Le cacao potable est bonne pour votre tension artérielle santé cardiaque et vasculaire! - Nutrition

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04/09/12

Juste quand vous pensiez que rester en bonne santé commençait à être trop compliqué, quelque chose pour aider à simplifier ce problème pourrait être juste une gorgée de suite!

C''est de cacao!

Les polyphénols trouvés dans le cacao appelés flavanols augmente la capacité du corps à utiliser l''oxyde nitrique, qui a des effets bénéfiques sur la pression artérielle, la circulation sanguine et la santé cardiaque.

Ce n''est pas un vœu pieux. Une étude présentée à l''American Association for the Advancement of Science à Boston, en 2002, ce dos vers le haut. 37.000 hommes de Boston ont été interrogés sur leur consommation de chocolat et combien ils mangeaient sur une base régulière. Ceuxqui ont consommé le plus de chocolat par semaine avaient un risque de 17 pour cent moins susceptibles de subir un AVC que les personnes qui mangeaient peu ou pas de chocolat par semaine. Bien sûr, le chocolat est fabriqué à partir ... vous l''aurez deviné ... de cacao!

Selon une étude de l''auteur Norman Hollenberg, professeur de médecine à l''hôpital Brigham and Women et la Harvard Medical School, L''oxyde nitrique joue un rôle important dans le maintien de la pression artérielle saine et, à son tour, la santé cardiovasculaire »,« Si nos résultats de recherchecontinuer à soutenir un lien entre la consommation de flavanols de cacao riche et la synthèse de l''oxyde nitrique, il pourrait y avoir des conséquences importantes pour la santé publique ,

L''étude a montré que la pression artérielle est rarement trouvé dans les populations autochtones de l''île de Kuna, en Amérique centrale qui boivent environ 5 tasses de cacao par jour dans le cadre de leur mode de vie quotidien et beaucoup de leurs recettes. Ils mangent une forte teneur en selrégime alimentaire, mais ont une pression artérielle normale

Mais voici la partie intéressante.

Quand le Kuna île déplacé vers le continent et a adopté le mode de vie continentale, leur risque d''hypertension artérielle a augmenté en ligne avec le risque plus élevé observé dans la population métropolitaine. Une étude menée à l''Université de Californie à Davis comparaison de cacao, chocolat et de l''aspirine,ont montré que, comme l''aspirine, le cacao et le chocolat favoriser la circulation sanguine saine. Une comparaison similaire a été faite entre aspirine à faible dose et une boisson de cacao flavanols riche a montré que que les deux avaient des effets similaires sur la prévention de plaquettes sanguines de s''agglutiner. Cela peut être liépour leurs effets bénéfiques sur la libération d''oxyde nitrique. Dans une étude menée par des chercheurs différents, 4.260 hommes ont été interrogés qui avaient déjà subi un AVC. Cette fois, ceux qui ont consommé le plus de chocolat avaient un risque a19 pour cent inférieur d''AVC que ceux qui mangent peu ou pas dechocolat. L''étude a également révélé que seulement la consommation d''un quart de tasse de chocolat ou de cacao d''une semaine a été associée à un risque a14 pour cent plus bas de la course.

La plupart des études montrant les avantages de manger du chocolat chocolat noir, mais l''utilisation, les hommes de ces études ont été, dit-on consommer du chocolat au lait.

Les études doivent être effectuées sur des personnes pour voir si cet effet contenir jusqu''à en temps réel des processus pathologiques de la vie.

Donc, si c''est le chocolat clair ou foncé ou tout simplement de cacao ole. Buvez!

Qu''est-ce que vous avez à perdre! Combien peut-il être plus facile d''influer positivement sur votre santé que d''avoir une bonne tasse de chocolat chaud ou glacé! ... Et vous pouvez abaisser votre tension artérielle et votre cœur bénéficier dans le processus. (Nitriqueoxyde peut également être augmenté par la prise de L-arginine et citrulline suppléments et / ou en travaillant sur.)

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