Les antioxydants du chocolat - Nutrition

Le chocolat noirA quatre fois plusAntioxydantPar rapport au thé noir. Chocolat noir peut être supérieur à une tasse de thé vert, d''environ 42 mg à 50 mg de catéchines. Des études ont montré que le chocolat noir a 53,5 mg de catéchines (une plante antioxydant polyphénolique métabolite) pour 100 g.

Ce sont de bonnes nouvelles pour les accros du chocolat. Mangez votre chocolat et être en bonne santé aussi. Chocolat noir et qui est dans la modération.

Chocolat blanc, chocolat au lait et chocolat noir consommer avec du lait sera faible en antioxydants. Lait peut interférer avec l''absorption des antioxydants du chocolat. Manger un morceau de chocolat noir avec un verre d''eau et votre corps vous aimera pour cela.

Les antioxydants engloutissent les radicaux libres, des molécules destructrices qui sont impliqués dans les maladies cardio-vasculaires et autres. Profitez d''un morceau de chocolat noir par jour et cela permettra de réduire la pression artérielle ainsi. Selon Dirk Taubert, MD, Ph.D., et ses collègues del''Université de Cologne, en Allemagne.

Ce qui rend ce chocolatée, l''ecstasy eau à la bouche en si bonne santé? C''est le cacao (ou le cacao). Cet ingrédient est riche en flavonoïdes antioxydants. Plus la teneur en cacao les plus élevés des flavonoïdes.

Être accro au chocolat avoué, j''aime tout ce lisse, sensuel, confiserie crémeux. Mon problème est que je peux aller sur un fringy manger quand il s''agit de chocolat. La clé est la modération.

J''aime le chocolat au lait, chocolat noir, mais c''est bien aussi. Bénéficiant d''un petit morceau de chocolat à haute teneur (ou cacao) par jour pour une meilleure santé est tout ce que cela chocoholic ordonné.

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