Qu''est-ce oxydants et les antioxydants peuvent faire pour votre santé? - Nutrition

Comment les antioxydants peuvent contrer et renverser l''effet de toutes les mauvaises choses que les oxydants peut faire?

Néanmoins, je pense que la première priorité pour vous, et moi, c''est pour obtenir un style de vie plus sain pertinente qui soutient tout ce que nous voulons accomplir dans nos vies, et d''étendre notre vie beaucoup plus longue.

Après tout la santé est une de nos responsabilités, l''une des priorités les plus nous avons besoin de maintenir et de se battre pour le reste de notre vie. Sans la santé tout le reste n''ont pas de sens, et nous coûtera beaucoup plus pour les traitements, les médicaments, et quand le temps lenous tombons malades plutôt que de le maintenir.

Beaucoup de nos problèmes de santé proviennent de l''écart d''oxygène dans notre corps. Apparemment, l''oxygène offre à la fois la vie et de graves dégâts.

En d''autres termes les cellules de notre corps sont entourés par agressives, autre forme de l''oxygène mauvais, ou connus comme oxydant notoire, avec la capacité de détruire les cellules.

Le plus que les oxydants attaquent les cellules, plus la chance que nous pouvons souffrir d''un cancer, endommageant le système immunitaire, obstruant les artères, le mauvais fonctionnement du système nerveux et plus encore.

Qu''est-ce que oxydants? Comment peuvent-ils être développés?

La transformation de l''oxygène en plus de substances nocives.

Comme question de fait, la théorie de l''oxygène a bouleversé la façon dont les scientifiques étudient le développement de diverses maladies et comment les prévenir.

Des études scientifiques ont prouvé que les réactions d''oxygène responsables de la soixantaine de différentes maladies chroniques.

En outre, l''oxygène s''étend influence puissante sur le processus de vieillissement.

Les mauvaises nouvelles sont oxydants interrupteur en diverses formes, et peut-être la pire de toutes les formes est le type de radicaux libres de l''oxygène. Les molécules de radicaux libres sont en charge et induire des problèmes. Ces oxydants ont perdu l''un des électrons, ce qui les rend chimiquementinstable.

Alors qu''est-ce qu''ils font est d''essayer d''obtenir le remplacement d''électrons perdus en saisissant de toutes les sources disponibles.

Les radicaux libres dans l''organisme de détruire les cellules saines le long du chemin, et les radicaux libres régénération plus presque instantanément, ce qui finit par se transformer en réactions en chaîne incontrôlables.

L''oxygène transformé appelés radicaux libres attaquent l''ADN, et conduisant à la mutation des cellules. Qu''arrive t-il lorsque les cellules en mutation?

Oui, quelque chose que nous ne voulons pas entendre, le cancer. Les radicaux libres attaquent également les membranes cellulaires partie grasse. S''il n''y a pas assez d''antioxydants dans les molécules grasses, ils deviennent rances, qui va complètement briser la structure de la cellule membranes.

Ce qui rend plus difficile tout est quand les molécules de graisse rance entrer en contact qu''ils vont générer une nouvelle molécule de graisse. Le processus va continuer à aller dans la forme de réactions en chaîne avant interrompu ou s''épuiser, ce qui peut se terminer à empiler des millions d''autres molécules de graisse. Jusqu''à quel point cela va être? Vraiment mauvais. Que devons-nous faire maintenant? La réponse est.

Où puis-oxydants vient-il? Comment les trouver? En fait, certains peuvent provenir de nous-mêmes, tels que les produits de notre propre métabolisme, telles réactions immunitaires et la respiration.

Mais nous devons pleinement conscients de ces oxydants qui proviennent de notre environnement. Il ya de la fumée de cigarette, des pesticides, des produits chimiques industriels, pollution de l''air, de l''alcool et des drogues.

Les produits chimiques dans ce cas contribuer le plus grand oxydant activateur, que vous devriez essayer d''éviter du mieux que vous le pouvez.

Certains produits chimiques qui proviennent des aliments tels que les antibiotiques sont l''un des principaux contributeurs à produire des oxydants.

Vous pouvez modifier votre destin en faisant des activités moins dangereuses qui peuvent conduire à des oxydants processus générateur à l''intérieur de votre corps.

Cesser de fumer est un bon début, et essayer d''éviter d''exposer les produits chimiques dangereux est une autre.

Si oxydants peuvent nuire à notre santé gravement et peut conduire à un cancer, que devons-nous faire pour les prévenir?

Un de la réponse est simplement consommer plus, que vous pouvez trouver dans diverses sources alimentaires telles que les fruits de couleurs profondes, les légumes, les haricots et beaucoup plus.