Vous voulez antioxydants? Mangez sirop d''érable - Nutrition

Tout le monde sait que si vous voulez vous assurer que vous obtenez beaucoup d''antioxydants, alors vous devez manger beaucoup de bleuets. Cependant, les bleuets sont pas le seul aliment qui contient des antioxydants. En fait, vous canfind ces friandises santé stimulant dans certainsdes endroits surprenants. Par exemple, un a déterminé que le sirop d''érable est une très bonne source d''antioxydants.

Plus pratiquesLa l''étude

L''étude mentionnée ci-dessus a été réalisée à l''Université de l''Île ofRhode par une équipe dirigée par le Dr Navindra Seeram qui est un assistantprofessor en compagnie biomédicale et pharmaceutique de l''école. Dr Seeram wasworking hors de la connaissance que l''érable contient des antioxydants. Hebelieved quecela pourrait également signifier que la sève de l''arbre pourrait includeantioxidants, qui à son tour signifie que certains types de sirop d''érable pourrait Berich en antioxydants. L''étude a duré deux ans et a coûté environ $ 115.000 en argent de la subvention qui suggère que la recherche très approfondie a été réalisée. theResult de l''étude était que le Dr Seeram s''est avéré être correct; peu de sirop ofmaple types sont riches en antioxydants .

Autres services de santé Avantagesde sirop d''érable

Le sirop d''érable a été démontré que d''autres en plus du fait qu''il contient des antioxydants. Il includeshealthy niveaux de zinc, de magnésium et de calcium, qui offrent tous formidables. Healthbenefits sirop d''érable a été utilisé pour abaisser la pression sanguine, soulager et améliorer votre stomachpainsystème immunitaire. De plus, le zinc dans le sirop d''érable a beenshown avoir des avantages en matière de reproduction pour les hommes.

Choisir le sirop rightmaple

Il est important de vous assurer que vous choisissez le maplesyrup droite si vous voulez obtenir les avantages du produit. Beaucoup de sirop de bouteilles ofmaple que vous trouverez sur les rayons des supermarchés sont fabriqués avec des produits chemicalsand autres. Vous voulez choisir pur à 100%sirop d''érable pur. Vous willdiscover que ce sirop d''érable est généralement plus cher que le sirop d''érable typesof autre, mais c''est le genre qui est le plus sain pour vous. C''est inantioxidants riches et n''a pas les effets secondaires négatifs de sirop d''érable thatincludes autres ingrédients malsains (comme le sirop de maïs riche en fructose). Thestudy lui-même a été fait avec 100% de sirop d''érable pur canadien ».

Comment utiliser maplesyrup pour obtenir des antioxydants

Le sirop d''érable est un aliment formidable en bonne santé. Cependant, youobviously ne serait pas le manger à la petite cuillère. Alors, comment obtenez-vous une bonne dose de sirop ofmaple dans votre alimentation? Vous aurez envie de commencer à l''utiliser comme édulcorant, remplaçant le sucre parsirop d''érable. Ajoutez-le à thé ou utiliser un tableau de bord de votre cerealin le matin. Vous pouvez également ajouter le sirop d''érable aux glaçures qui peuvent ensuite être placedon légumes ou de la viande. sirop d''érable peut même être ajouté aux sauces de riz et les pâtes. lookfor façons créatives d''ajouter le sirop d''érable à votre régime quotidien sain tout en smallbut doses régulières. Assurez-vous que vous n''avez pas compromettre le reste de votre alimentation asyou ajouter cet édulcorant.