Coffee est en bonne santé? Impact sur la santé de caféine décaféiné biologique et bio Café décaféiné - Nutrition

Le café est apparue comme la boisson la plus populaire en Amérique du Nord et dans le monde entier. Plupart des gens aiment le goût du café régulièrement et de trouver une dose de café avec caféine naturelle le matin est une excellente façon de bien démarrer la vigilance etd''énergie. Malheureusement, la caféine est une drogue addictive et beaucoup sont devenus par la surexploitation caféine sensibles, et ont subi des effets secondaires malsains tels que la nervosité et l''insomnie. buveurs de café habituels constatons également que l''effet stimulant de la caféine ne dure pas longtemps. Bientôt unechute d''énergie se produit et plus de café est nécessaire pour repartir.

Remplacement de petit déjeuner avec une tasse de café pour tenter de stimuler l''énergie et perdre du poids aura l''effet inverse. La caféine est un stimulant. Énergie réelle provient d''une alimentation saine. Manquante petit déjeuner le matin volera le corps de calories nécessaires requises pour l''énergieet l''amener à détenir graisse stockée sur ce qui rend encore plus difficile de perdre du poids.

Des recherches récentes ont montré que la caféine dans les causes de soda augmente la pression artérielle. Toutefois, cette preuve n''a pas encore été trouvé avec le café, ce qui peut être dû à la présence de plusieurs composés sains de contrepoids aux effets de la caféine.

Boire trop de café contenant de la caféine n''est pas sain, mais la modération dans la recherche suggère qu''il peut être bon pour vous. Études montrent que les antioxydants et autres nutriments présents dans le café peut travailler avec la caféine pour favoriser la bonne santé et se protéger contre un certain nombre de maladies, dont le canceret le diabète.

Bien que le café contient des nutriments favorisant la santé ne devrait jamais être utilisée comme un substitut pour les fruits frais, les légumes, les noix et les légumineuses qui contiennent un large éventail de vitamines, de minéraux et de fibres que tous travaillent ensemble pour promouvoir une bonne santé.

Les amateurs de café qui ne peuvent tolérer n''importe quelle quantité de caféine, se tournent généralement vers le café décaféiné. La recherche montre que le café décaféiné a les mêmes avantages que le café ordinaire, mais beaucoup sont préoccupés par le processus de décaféination impliquant l''utilisation de produits chimiques de synthèse connus pour être nocifs poursanté. Les produits chimiques sont utilisés avant le processus de torréfaction et évaporer pendant le chauffage. La préoccupation de santé implique l''impact inconnu des quantités infimes de produits chimiques qui demeurent dans le café.

Pour l''individu soucieux de leur santé en essayant d''éviter la caféine et décaféiner produits chimiques, organiques café décaféiné peut-être la voie à suivre. Un processus naturel décaféination connu comme le processus suisse de l''eau est utilisée. Un processus entièrement naturel où seule l''eau chaude est utilisée pour séparer la caféinede la fève de café. tests montrent que ce processus élimine plus de 99 pour cent de la caféine. Un autre avantage de choisir le café biologique est l''absence de pesticides et utilisés dans l''agriculture conventionnelle.

Les gens qui ne souffrent pas d''une quantité modérée de caféine, mais sont préoccupés par les toxines dans le café régulier peut envisager de café biologique. Cette option est préférable à l''amateur de café qui est principalement concernée par le goût et la saveur. Décaféiné café biologique peut perdre une partiedu goût et de la saveur dans le processus de séparation.

Les gens qui souffrent de brûlures d''estomac ou de reflux acide peut être nécessaire d''éviter le café. Tous les types de café ont tendance à détendre les muscles qui empêchent l''acide de remonter dans la gorge provoquant la condition de s''aggraver.