Cacao Nibs Bienfaits pour la santé - Nutrition

Avant d'essayer quelques collations préfabriqués d'une compagnie appelée GoBites: «Je n'avais jamais pensé à manger des graines de cacao - qui est étrange parce que j'adore très profond, le chocolat noir Toutefois, une fois que je les ai essayé, j'ai été immédiatement accroché..Ces choses sont tout aussi savoureux comme une barre de chocolat à 85%, sauf beaucoup, beaucoup plus sain. Cela signifie que je peux manger une poignée de chocolat tous les jours et je n'ai pas à me sentir coupable à ce sujet.

Si vous êtes nouveau fèves de cacao, vous voudrez peut-être connaître quelques avantages fondamentaux: ils sont un puissant stimulant, d'autant plus que le café, et contiennent de grandes quantités d'antioxydants.

Bien sûr, il est préférable d'obtenir des graines de cacao premières organiques. Si vous voulez un maximum d'avantages, c'est le chemin à parcourir. Cependant, même manger des graines de cacao grillées est bon pour vous.

Les avantages comprennent les minéraux dans les aliments. Ils sont riches en magnésium et le sélénium. Ce sont deux nutriments qui sont un peu difficiles à obtenir, par rapport à beaucoup d'autres, donc si vous cherchez à enrichir votre alimentation avec ces minéraux, il s'agit d'unebon endroit pour commencer. Bien sûr, ils sont aussi riches en flavonoïdes, y compris l'épicatéchine. épicatéchine est bonne parce qu'elle aide à réduire l'inflammation .

Un des meilleurs avantages est que fèves de cacao contiennent du tryptophane, qui est utilisé pour fabriquer la sérotonine. Cela vous permet, ainsi, heureux! C'est probablement l'effet le plus sensible, vous verrez la consommation d'un petit nombre d'entre eux.

Mangez-les comme le chocolat! Vraiment, c'est tout ce que vous devez faire. Obtenir une poignée sur un sac et chomp loin. Si ce n'est pas attrayant, vous pouvez les utiliser dans une variété de recettes. Effectuez une recherche rapide en ligne pour trouverdiverses recettes qui font appel à des graines de cacao. Il ya beaucoup de gens, y compris les biscuits, les gâteaux et les brownies. Vous pouvez même simplement substituer fèves de cacao pour les pépites de chocolat dans votre recette préférée de biscuit.