Dark Chocolate - Nutrition

Si vous pensez que vous n'êtes pas autorisé tout lorsque vous êtes sur un, puis réfléchir à nouveau. Un peu, c'est bon pour le corps et l'âme.

Vous serez ravis d'apprendre que peut vous aider dans vos efforts et vous pouvez être un ajout délicieux à votre alimentation.

Le chocolat noir a un et ne sera pas provoquer une augmentation et peut réellement aider à; cacao pur est souvent ajoutée aux produits de perte de poids pour ses puissantes propriétés.

Au-delà de cela, a plus d'une seule once de presque n'importe quel autre aliment. Elle peut également offrir d'autres avantages en raison de ses composés chimiques naturels qui améliorent, réduire la pression artérielle, réduire le stress, augmenter l'énergie, réduire, d'améliorer et de concentration, améliorer l'humeur,et de fournir un sentiment général de bien-être ».

Pas tout le sont parfaitement connus, mais il est reconnu que la raison et sont si puissants est due à sa forte concentration d'.

Solides de cacao contiennent plus de 300 produits chimiques naturels et comme la théobromine et la phényléthylamine,; psychotrope substances chimiques du cerveau qui ont des effets physiologiques sur le corps.

Chocolat froid transformés et sombre est comme un tonique qui est plein de composés chimiques qui se comportent comme des agents et anti-stress. Ces agents travaillent à promouvoir et à renforcer des sentiments d'activités agréables, y compris faire l'amour.

La et aussi aider à stabiliser de promouvoir et appropriée, limitant ainsi la conversion du glucose en graisse, ce qui réduit les épisodes et les comportements frénésie alimentaire, tels que.

C'est une excellente source de cellules adipeuses lutte anti-oxydants. Sa haute teneur peut aider à prévenir l'accumulation de dans le corps, un précurseur de maladie cardiaque et d'. Composés primaires de cacao contribuent également à soulager l'inflammation de bas grade qui est associée à de faibles niveauxqui augmentent l'appétit.

Est l'un des plus importants adipeux dérivé hormones qui agit sur les récepteurs dans l'hypothalamus du cerveau où il inhibe l'appétit, régule et et travaille à maintenir dans une fourchette normale.

Est produite dans le cerveau de l'acide aminé présent dans, entre autres, le chocolat. Est une hormone humeur de levage produite naturellement par le cerveau. Les alcaloïdes présents dans le cacao peuvent affecter la libération de tel qui affecte notre, comportement obsessionnel,appétit, la tranquillité, la paix de l'esprit, et le confort.

Des découvertes récentes montrent que la consommation quotidienne pourrait conduire à des conséquences bénéfiques sur la santé à long terme associés à soulager le stress et peuvent modifier le métabolisme. Emotional invite certaines personnes crises de boulimie et de stress sont liés à l'augmentation.

En situation de stress, l'? Lutte ou de fuite? Réponse est déclenchée dans le corps, ce qui stimule la libération de différentes hormones, notamment le stress. L'un de ces hormones est.

Des niveaux élevés de cortisol peuvent ralentir votre, entraînant une augmentation, ainsi que des fringales pour des aliments malsains en raison altérée, conduisant ainsi à des sautes d'humeur, la fatigue et les complications telles que.

Une étude récente, en Novembre 2009, les rapports qui après? 30 sujets humains? Consommé 40g de chocolat noir par jour pendant 14 jours, l'obscurité avait réduit les excrétions urinaires de cortisol, l'hormone du stress dans le groupe d'étude et abaissé les niveaux de catécholamines(adrénaline, noradrénaline, normétanéphrine), ainsi que? partiellement normalisées différences liées au stress? In .

Bien que le chocolat est, la majorité de la graisse que le chocolat offre est une graisse naturelle qui n'augmente pas le taux de cholestérol. L'grasses dans le chocolat vient et est constitué de parties égales (une graisse également trouvé dans l'huile d'olive), l'acide stéarique et palmitique, bien que la recherche démontre que l'acide stéarique semble avoir un effet neutre sur de ne pas monter ou descendre., d'autre part, ne affecter le taux de cholestérol, mais il ne fait que jusqu'à un tiers de la graisse dans le chocolat.

Qu'en est-il de la teneur en sucre? L', à partir de laquelle le chocolat est dérivé, a un goût naturellement amer et est généralement dilué par d'autres ingrédients. Toutefois, le montant de IN est si élevé qu'il compense la quantité de sucre ajouté. L'sombre de lachocolat, la plus saine de l'impact. n'a que très peu de sucre en elle encore manger juste une petite partie est luxuriante et décadent qui rend d'autant plus satisfaisant .

Le chocolat au lait, d'autre part, aura l'effet inverse car le lait empêche l'absorption de. Les quantités abondantes de sucre en réduire les avantages de cacao par la promotion. Optez pour des produits de chocolat qui sont riches en cacao froid transformés, fournir des niveaux élevés de cacao de et d'autres nutriments et sucrés avec des édulcorants naturels .

Faites une liste des choses importantes à faire aujourd'hui à la tête de votre liste, mettez manger du chocolat Maintenant, vous aurez au moins une chose faite aujourd'hui -. Gina Hayes.