Est chocolat noir sain pour vous? - Nutrition

Il ne peut pas nier que le chocolat est l'un des plus aimés alimentaire dans le monde aujourd'hui. Jeunes adorent, et les oldies trouvent du plaisir se livrer à lui. Cela n'est pas surprenant compte tenu du fait que le chocolat est tout simplement doux et délicieux. Il estquelque chose au sujet de chocolat qui est addictif .

Et, si vous avez la dent sucrée-même et est un fan de cette délicieuse collation, alors il ya de bonnes nouvelles pour vous. Des études récentes montrent que le chocolat noir a des effets positifs sur votre corps. Voici quelques-uns d'entre eux.

Quand vous mangez du chocolat, votre corps produit une certaine substance chimique du cerveau appelée endorphine, qui affecte votre humeur de façon positive. C'est la même substance qui vous rend extatique et énergique après une bonne séance d'entraînement. De plus, le chocolat peut aussi conjurer la dépression en raison de sale contenu de la sérotonine .

Les flavonoïdes présents dans ce délicieux aides à la casse pour abaisser votre pression artérielle et à réduire votre taux de cholestérol LDL. Mis à part cela, il contribue également à prévenir la formation de caillots sanguins et l'apparition de l'artériosclérose.

Il aide à garder votre circulation sanguine et les vaisseaux sains. Par conséquent, vous êtes protégé contre le diabète de type 2. Par ailleurs, les flavonoïdes trouvés dans le aident également à abaisser votre résistance à l'insuline et aident votre corps à utiliser efficacement l'insuline.

Comme ironique que cela puisse paraître, cette nourriture très agréable rend vos dents en bonne santé et fort. La réponse à ce mystère apparemment ironique réside dans son contenu théobromine. Cette substance rend vos dents en bonne santé par le durcissement de l'émail des dents. De plus, la consommation de chocolat aété montré pour avoir des effets positifs sur votre peau. Elle augmente la circulation sanguine, améliore le teint et hydrate et protège votre peau contre les effets nocifs des rayons UV.

Il est riche en vitamines et en minéraux tels que le magnésium, le potassium, le fer et le cuivre, qui vous protège contre certaines maladies et aide votre système effectuer un certain nombre de fonctions corporelles importantes.

Cependant, n'oubliez pas que trop de quelque chose est toujours dangereux Bien qu'il donne à votre corps beaucoup de bienfaits pour la santé, manger une quantité excessive de chocolat noir peut aussi apporter certains risques pour la santé en raison de sa haute teneur en calories La solution:.. Une pucemangeur. Offrez-vous ce snack très gratifiant régulièrement, mais le maintenir à un niveau modéré aussi bien.