L'histoire du chocolat et ses avantages - Nutrition

Le chocolat est l'aliment transformé qui vient de la graine du cacaoyer Theobroma. Il est prouvé que le chocolat ou caco a été utilisé dans depuis 1100 avant JC comme une boisson. Retour au et Aztec période de temps, le chocolat était considéré comme un particulierboire pour les cérémonies sacrées, où les graines ont été offerts aux dieux. Quand les Aztèques ont pris le contrôle de la terre, où les fèves de cacao a augmenté, ils ont ordonné les Aztèques pour les payer avec des haricots comme. tard dans les années, les Européensont décidé d'ajouter du sucre et du lait pour le chocolat, quelque chose que les Mayas et ne l'a pas Ils iraient ensuite sur l'utilisation du chocolat comme quelque chose de sucré à manger et ne pas l'utiliser comme quelque chose d'avoir quand ils mangeaient régulièrement cours..du 19e siècle, John Cadbury serait la personne qui inventerait un moyen de rendre solide de chocolat créer la barre de chocolat .

Tout au long des années, la façon de faire du chocolat resterait le même. Lorsque la révolution industrielle est venu autour, de nombreuses machines et de nouvelles inventions ont été faites pour aider dans les tâches de la vie quotidienne. Par conséquent, les usines mécaniques ont été inventés pour presser beurre surle choclate, ce qui créerait chocolat durable. Depuis, cette nouvelle façon de faire du chocolat plus résistant est venu autour, les entreprises vont annoncer leur invention, le but de vendre les friandises au chocolat. Après que les gens ont vu ces machines en cours de construction et les bonbons regard délicieux qui étaità la suite de celui-ci, de plus en plus de gens ont commencé à manger du chocolat. Dès aujourd'hui, l'Afrique produit 66% du cacao mondes, même si le cacao est originaire de l'.

Le chocolat est très bénéfique et est emballé avec beaucoup de nutrition. Cela est dû à la source du chocolat, qui est cacao et autres produits chimiques en chocolat tels que les flavonoïdes et la théobromine. Le seul problème avec manger cacao par lui-même, c'est qu'il est amer, crayeux, et assez désagréable à manger. Par conséquent, le lait, le sucre et le beurre sont ajoutés pour la saveur, même si elles ne sont pas toujours bon pour votre santé. chocolat noir est beaucoup plus sain que le chocolat au lait en raison d'avoir moins de lait et de sucre inclusen elle et plus de cacao emballée dans chaque bouchée. Ils meilleure façon d'avoir un morceau de chocolat en bonne santé est de prendre une collation avec au moins 70 pour cent du cacao dans sa forme torréfié ou moulu. Afin que vous ayez le chocolat bénéfique pour votre corpsest de limiter la quantité que vous consommez en raison de la haute teneur en graisses et en sucre. Par conséquent, vous ne devriez avoir environ 7 onces ou quatre barres de chocolat noir par semaine .

Les moyens que le chocolat sont bénéfiques pour le corps sont nombreux. On a fait une étude qui a montré que le chocolat était utile pour réduire le risque d'insuffisance cardiaque. Par ailleurs, d'autres études ont été faites qui ont montré que le chocolat réduit la pression artérielle, la réduction de risque de maladie cardiaqueattaque et d'AVC de près de 40 pour cent. L'ingrédient dans le chocolat qui aide avec le cœur et la pression artérielle sont les flavonoïdes qui augmente la flexibilité des veines et des artères. raison de la forte teneur en graisses et en sucre, vous devriez éviter intaking trop de chocolat etl'aide dans votre régime alimentaire général comme le seul moyen de rester en bonne santé. Vous devriez continuer à travailler, manger des légumes, les fruits et les aliments avec des protéines .

Le chocolat noir lui-même est très bénéfique pour votre corps. Lorsque vous mangez du chocolat noir dans les bonnes proportions, sur une base hebdomadaire ou quotidienne, il permet de résister à vos fringales pour des aliments sucrés, salés et gras. Ceci est très bénéfique pour ceux qui ontdiabète ou qui peuvent contracter le diabète d'avoir trop de sucre sur une base quotidienne. flavonoïdes dans le chocolat noir augmentation de l'oxyde nitrique dans le sang aidant à contrôler la sensibilité à l'insuline. Aussi, cela va vous aider à réduire le montant de son ami et les aliments gras que vous l'apportréduire votre risque d'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. Par conséquent, puisque votre corps résistent aux aliments que vous aimez manger en raison de manger du chocolat noir, vous allez commencer à perdre du poids de manière que vous voulez.

Certains faits que vous ignorez peut-être est que le chocolat noir réduit le stress. Des études ont été faites qui montrent manger une once de chocolat noir par jour aide à réduire vos niveaux d'hormones de stress. Chaque fois que vous allez traverser une période difficile, au lieu de cassersur de la crème glacée ou d'avoir une crise, prenez une barre de chocolat noir et d'apprendre à ingurgitant .

D'autres faits ont été qu'après manger du chocolat noir sur un parcours de quelques mois que votre peau serait plus résistant aux coups de soleil. Dans un sens, cela signifie que manger du chocolat va protéger votre peau du soleil et de réduire vos chances d'obtenir la peaucancer. L'chocolat avec de hauts flavanols contribuerait à la protection de la peau, tandis que le chocolat avec de faibles flavanols ne pas aider autant .

Le chocolat noir contribue également à la stimulation du cerveau et aide à améliorer vos performances. Par exemple, si vous deviez avoir un test ou questionnaire, vous devriez boire cacao riche en flavanols qui stimuleraient le sang à votre cerveau et à améliorer votre vigilance et la performance globale.Cela permettrait également vous aider à obtenir un score élevé aux tests et à conserver des informations vraiment que vous avez étudié.

Le chocolat noir est également bénéfique dans le soulagement de la toux, lorsque pastilles contre la toux ou la médecine ne fonctionne pas. Si vous voulez quelque chose qui est naturel et non rempli avec beaucoup de produits chimiques qui ont des effets secondaires, alors vous devriez essayer le chocolat noir. Théobromine, une substance chimiqueà l'intérieur de cacao aide à supprimer activing dans une partie du cerveau qui traite de la gorge, des sentiments, et comment vous réagissez .

Un autre avantage de chocolat noir, c'est que c'est vous permet, lorsque vous avez la diarrhée. Chocolat noir a été utilisé pendant des siècles comme un moyen d'aider à la diarrhée. Flavonoïdes contenus dans le cacao aussi aider dans ce processus en se liant à la protéine qui régule la sécrétion dans l'intestin, l'arrêt de votre diarrhée à sa place ».

Malgré tous les bienfaits du chocolat, il ya quelques inconvénients à chocolat. Plus de contenir des produits chimiques tels que les flavonoïdes et la théobromine, le chocolat contient aussi de la caféine. Comme certaines personnes pourraient savoir, la caféine agit comme un stimulant chez l'homme qui nous maintient en alerte etéloigne la sensation de fatigue. Quand vous avez chocolat dans une somme énorme, vous pourriez éprouver des symptômes tels que l'insomnie, des étourdissements, de l'acné, de l'irritabilité et l'obésité. Aussi, à cause de ces symptômes cela pourrait conduire à des maladies telles que le diabète, les allergies etdépression. L'diabète vient de l'apport en sucre trop et jeter votre sensibilité à l'insuline et la dépression est du manque de sommeil et de consommer trop de chocolat ensemble. Aussi, le chocolat a été liée à l'apparition du cancer et des dommages au choromosome en raison de laprocessus dont le chocolat est fait. fèves de cacao sont laissés à fermenter et à cause de ce cancer du processus agents responsables ont la capacité de former ainsi que les petits rongeurs de contamination des fèves de cacao. Un fait que la plupart des gens ne savent pas, c'est que l'FDA autorise un maximum de 10 milligrammes d'excréments d'animaux par livre dans le chocolat .

Caroube est un excellent substitue pour le chocolat parce que ses goûts comme le chocolat, n'a pas de risques pour la santé, et vous n'obtiendrez pas la contamination, comme vous le faites avec du chocolat. Caroube provient du caroubier dans la Méditerranée. Dès aujourd'hui,il est cultivé dans d'autres climats chauds comme les États-Unis. caroube est utilisée depuis des milliers d'années et est un rôle important dans la tradition juive. L'façon caroube est préparé Isby torréfaction et broyé en poudre de caroube. Par conséquent, la caroube ne passe pas parle processus de fermentation que le chocolat traverse. caroube est naturellement doux et peut être utilisé pour les personnes qui sont allergiques aux ingrédients de chocolat ordinaire ».

La meilleure chose à propos de chocolat noir, chocolat au lait ou chocolat blanc, c'est qu'il est très polyvalent. Elle peut être faite sous forme solide aa ou même une forme de boudin lisse. Chocolat a été utilisé dans une grande variété de desserts et des collations telles quegâteaux, petits gâteaux, des brownies, barres de céréales, tartes, friandises, shakes et smoothies. Je suis un amateur de chocolat en raison des différentes façons dont il peut être utilisé et il ya beaucoup de façons différentes sur la façon dont le chocolat est utilisé avec d'autres ingrédients pour brownies etgâteaux peuvent goûter bien différents les uns des autres. Aussi, le chocolat peut être utilisé avec des fruits ainsi, comme les fraises et les ananas. chocolat a été utilisé comme garniture et comme glaçage pour gâteaux, brownies et petits gâteaux. chocolat était l'un des meilleurs créationset je suis heureux que de nouvelles idées sont constamment utilisés avec du chocolat à l'esprit. La principale raison que la plupart des gens préfèrent le chocolat au lait sur le chocolat noir est à cause de nos papilles et le fait que nous préférons douce et sensuelle sur calcaire et un goût amer.Personnellement, je n'aime pas le chocolat noir en raison de son goût, même si son odeur est assez delicioius. Je trouve que le chocolat noir est très difficile de manger, peu importe si vous ajoutez du lait à boire avec lui ou non. Même si le chocolat noir esttrès sain pour quelqu'un, je trouve qu'il est extrêmement difficile de plaisir à manger. D'autre part, il ya des gens qui préfèrent le chocolat noir au chocolat au lait parce que le chocolat au lait est trop doux avec la quantité de sucre et de lait inclus dedans.

Dans l'ensemble, le chocolat est très polyvalent et très délicieux. J'adore le chocolat et j'ai été ravi d'apprendre sur son histoire et ses nombreux avantages. Chocolat noir est plus bénéfique que le chocolat au lait en raison de la quantité réduite de sucre et le lait utilisé dans la fabrication du chocolat. Par conséquent, chaque fois que vous mangez du chocolat noir, vous goûtez plus d'un goût amer de ce que vous feriez si vous mangez du chocolat au lait, qui n'est pas en aussi bonne santé. Vous recevez plus d'avantages quand vous mangez du chocolat noir qui a plus de flavonoïdes en elle et qui est70 pour cent du cacao dans sa forme torréfié ou moulu. Lorsque vous mangez du chocolat dans les proportions appropiate, il peut aider à réduire votre risque de crise cardiaque et d'aider avec votre selle.

Ci-dessous sont quelques liens qui traitent de l'utilisation du chocolat en deux recettes différentes: