Que voulez-carottes et le chocolat ont en commun? Chocolate Lovers Réjouissez-vous! - Nutrition

Non, le titre de cette plate-forme n'est pas une erreur. Ce projet de recherche a apporté des résultats intéressants. Tout d'abord les informations que j'ai trouvé sur les carottes, puis je vais aller aux nouvelles découvertes sur le chocolat ... oui, le chocolat! Chocolat peutaméliorer votre vue! Et ce n'est pas tout.

Depuis que je sais que les carottes contiennent du bêta-carotène (appris que dans mon cours de nutrition à l'université), et que le bêta-carotène peut être transformé en vitamine A par le foie, et que la vitamine A est directement liée à la santé des yeux et de la vue, enmon esprit, j'ai interrogé la déclaration de mon ami. Ensuite, l'idée d'un nouveau hub est né!

La vitamine A a toujours été considéré comme important pour beaucoup de choses, mais il est censé contribuer notamment à la bonne santé de l'œil et de la vision que je n'ai pas contesté la déclaration de mon ami à l'époque -.. Que manger des carottes n'a eu aucun effet sur la vision lieu, j'ai décidé de rechercher si oui ou non il était encore considéré comme vrai que les carottes ne sont en fait améliorer la vue d'une personne. Je voulais juste voir si quelque chose avait changé depuis que j'ai pris cette classe de nutrition à l'université il ya près de 10 ans.

Oui, croyez-le ou non, les choses qui ont été considérées faits scientifiques depuis longtemps sont parfois changent à mesure que de nouvelles informations sont découvertes. Notre technologie nouvelle et améliorée fait qu'il est possible d'apprendre plus de détails sur les choses que nous pensions que nous savions, et parfoiscela signifie modifier ou changer complètement ce qui était auparavant considéré comme des faits scientifiques. Ainsi, plutôt que de discuter avec mon ami, j'ai décidé de faire une petite recherche pour voir ce que j'allais trouver.

Selon le Dr Amy Chow, OD, un ophtalmologiste à Cupertino Family Eye Care Center, les carottes peuvent améliorer votre vue. Ils contiennent du bêta-carotène, qui est transformé en vitamine A par le foie. L'vitamine A est absorbée par les cellules de la rétinedans les yeux de sorte que vous pouvez le voir,? (Robbertt).

Professeur Algis Vingrys de l'Université du Département de Melbourne d'optométrie et Vision Services, est signalé sur la santé des ABC et bien-être blog comme disant? Une alimentation avec suffisamment de vitamine A, de fer et d'autres provitamines (substances que notre corps peut convertir en vitamines)est vital pour la santé oculaire, (Ryan) .

Cheryl Murphy, optométriste, écrit sur le blog Scientific American, exprime un peu différemment. Elle accepte que la bonne nutrition est importante pour la santé des yeux et peut même aider à ralentir la progression de certaines maladies oculaires et de maladies comme la cataracte et la dégénérescence maculaire, mais elle ditil n'existe aucun remède magique pour avoir besoin de lunettes ou de contacts .

En fait, selon les experts de la vision que j'ai trouvé cotée sur l'Internet, et il ya beaucoup plus que ce que je viens d'énumérer dans ma section de référence, si l'on est une carence en vitamine A, puis manger des carottes peut améliorer sa vision et sa santéen général. Est-ce que manger des carottes améliorer la vue d'une personne au point où ils n'auront plus besoin de verres correcteurs? peu probable .

Fait intéressant, Cheryl Murphy parle d'une étude qui a été faite ce mois de mai dernier sur l'effet de flavanols de cacao. L'étude a révélé que les personnes qui ont consommé le chocolat noir ont montré une amélioration dans le rendement cognitif et visuel en aussi peu que deux heures après avoir mangé du chocolat noir!

Alors, ce qu'il semble se résumer à l'est que les carottes sont une bonne source de bêta-carotène, que le corps humain se transforme en vitamine A, qui à son tour contribue à une meilleure santé globale ainsi que la santé des yeux et une meilleure vision de nuit.

Manger des carottes peut aider à améliorer votre vision si votre vision est défectueux en raison de la mauvaise alimentation, mais si votre mauvaise vision est le résultat de la génétique, ou de quelque autre cause que la mauvaise alimentation, manger des carottes n'est pas susceptible de vous aider.

Davantage d'études sont nécessaires selon Cheryl Murphy, mais il est à la recherche comme manger du chocolat noir peut effectivement aider à améliorer votre vue plus de carottes font! Combien de temps avant de les mamans disent à leurs enfants,? Terminez votre amoureux de chocolat, de sorte que vous grandirezfort et avoir une bonne vue?