Yaourt maison Sans une yaourtière: Économisez de l'argent et à manger sainement - Nutrition

Aliments riches en probiotiques, commeYaourt fait maison»,Sont indispensables si vous voulez un corps et un esprit sains.

Faire votre propre yogourt est un excellent moyen de garder les bactéries bénéfiques qui s'épanouit à travers votre système digestif tout en économisant de l'argent.

Mais qui a de la place pour stocker un autre appareil? Pour beaucoup, en gardant les gadgets de cuisine au minimum est une nécessité. Heureusement, il existe des souches que vous pouvez faire à droite sur votre comptoir sans yaourtière.

Il ya toutes les différentes souches de yaourt. Plus exiger une yaourtière ou d'autres moyens truquées de maintenir à feu doux pendant une période de temps pour la culture.

Si vous ne voulez pas un autre appareil d'encombrer votre garde-robe, essayer un haut variété compteur qui vous permettra d'économiser le temps et l'espace.

Villi est un choix populaire pour une souche compteur de yaourt haut.Cultures for Health est une grande source de cultures de yogourt.

Une fois que vous obtenez votre premier lot de la culture de starter Villi aller»,Vous pouvez continuer à faire plus en combinant simplement une cuillère à soupe de yaourt préparé avec une tasse de lait dans un bocal de conserve.

Tout ce que vous devez faire est:

Il pourrait sembler faire votre propre yogourt serait une corvée inutile. C'est en fait assez simple et ne nécessite pas beaucoup d'effort à tous. Plus également,Il ya de nombreux avantages à la création de vos propres cultures top comptoirNotamment:

Les aliments probiotiques comme le yogourt offrent de nombreux avantages pour la santé de la digestion à la fonction immunitaire améliorée. Des choses comme les toxines environnementales et le stress épuisent flore intestinale saine, ce qui conduit à un large éventail de problèmes de santé physique et mentale.Manger des aliments fermentés comme le yaourt, la choucroute, les cornichons et sur une base régulière à votre corps avec les probiotiques dont il a besoin pour une bonne immunité et la fonction cérébrale pointu.

Produire votre propre nourriture cultivée à la maison est un plaisir.Certains pourraient dire que c'est encore un peu addictif! Comme cultiver vos propres légumes, de créer vos propres légumes fermentés et yaourts maison vous donne un sentiment d'accomplissement que vous économisez de l'argent et faire quelque chose de positif pour votre santé.

2012 yogourt fait maison