Fat Free labels - Nutrition

Dans les questions de societyit d'aujourd'hui à la plupart d'entre nous d'être conscients du poids ainsi que de placer HealthyFoods dans notre corps. Bien que les aliments withprocessed je suis sceptique sur ce qui est vraiment sain et ce qui est labelhype. Bien sûr, la plupart d'entre nous sont awarethat vous ne pouvez pas croire tout ce que vouslire et maintenant il est évident de ce thisweeks de lecture.

La raison pour laquelle a97% d'aliments sans matières grasses est trop beau pour être vrai, c'est que l'industrie alimentaire bases itsfigures sur le poids du produit et non pas le nombre de calories que le produit contient (Bluman, 2005, p. 236). C'est themisconception que les consommateurstomber dans le piège de la lecture des étiquettes sans theinformation de ce que l'étiquette signifie vraiment. J'ai choisi trois éléments pour calculer si elles sont vraiment faibles en gras ou si hype label itis. J'ai commencé avec breakfastand je mange habituellement flocons d'avoine, puis le déjeuner, j'ai choisi le thon etpour le dîner et overallinterest J'ai choisi une perte de poids secousse Kirkland.

En commençant par le petit-déjeuner, les étiquettes ne sont pas insinuer qu'il est faible en fatbut avoine a été le temps de repas sains, ou alors assumé un ofoatmeal de service est tasse de céréales sèches avec 150 calories et 3 grammes de gras par portion qui est de 4%.?. sur votre indemnité journalière Les calculs pour trouver la véritable quantité de graisse produit inthis consiste à multiplier chaque gramme de matière grasse par 9 pour obtenir les calories;. eachgram de graisse est converti en 9 calories (3 x 9 = 27), puis divisez les fatcaloriespar le total des calories et multiplier par 100% pour obtenir les ofcalories de pourcentage de matières grasses (27/150 x 100% = 18%) (Bluman 2005, pg.236). So throughcalculations il ne prouve pas que la vraie teneur en matière grasse dans l'avoine est18% comparedto les 4% Les spectacles de l'étiquette.

L'exploration maintenant sur le déjeuner avec du thon qui sur l'étiquette indique s'il est utilisé cuivre desservant c'est 50 calories par portion;?. De cette portion 1 gramme de matière grasse est contenue qui est de 2% de l'indemnité journalière Encore une fois notre équation utilisée est 9calories par graisse gramof qui est calculée à 1 x 9 = 9. puis prendre la 9 calories grasses et divideby le total des calories et multiplier par 100% pour obtenir un calcul précis de calories offat du thon. 9/50 x 100% = 18%est le nombre de calories réelles gras comparedto de 2% sur l'étiquette. Il ya une autre étiquette falsifié que les consommateurs tendto se verrouille lors de l'achat de produits .

La dernière expérience et le plus important pour moi est que les boissons de perte Kirklandweight que je ne jurent que par et maintenant me demande comment fictif le label is.This l'étiquette ne dit 99% sans gras alors voyons combien cela est vrai. L'calories present boisson sont 230. avec 2 gramsof graisse également 3% de l'indemnité journalière Les calculs est de 2 x 9 = 18 fatcalories;. puis 18/230 x 100% = 7,8% C'est la preuve définitive que les étiquettes arelike les médias, vous ne pouvez pas croire ce quevous lisez, quand l'étiquette indique 99% sans matières grasses, en réalité ce n'est que de 92,2% sans gras qui est toujours ok dans mon livre .

Pour être conscients du poids est une chose, mais être conscient étiquette nécessite acalculator. Cet exercice m'a éclairé parce que je suis toujours à la recherche atlabels mais maintenant je me rends compte que j'ai besoin de calculs étaient exacts et à ignorewhat peuvent être imprimés sur le devant de l'étiquette».

Le battage médiatique de l'étiquette a été prouvé pour être vrai et comme société, nous devons conscient BeHealth qui comprend ce que notre véritable apport calorique est. Juste ne NOTforget nos calculs nécessaires pour trouver le vrai pourcentage de calories et faire notbelieve tout ce que vous lisez.

Référence:

Bluman, Allan G. mathématiques 2005 dans notre monde. New York: The McGraw-Hill Companies, Inc.

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