Pourquoi nous ne devrions pas utiliser d'huile dans la cuisine - Nutrition

Pourquoi nous ne devrions pas utiliser de l'huile

Ces jours-ci on pense que l'huile que nous utilisons pour préparer la nourriture n'est pas bonne pour la santé que ce soit l'huile de terre de noix ou du beurre ou de l'huile de moutarde et même l'huile d'olive qui était censé être très bon pour la santé n'est plus considérée comme un idéalnourriture. Mais malheureusement, il est généralement considéré que si nous faisons des aliments sans huile, il n'est pas bon. Puisque nous ne faisons pas le travail physique autant que nos ancêtres l'habitude de faire, qui est l'une des principale raison pour laquelle les huiles ne sont pas adaptéspour notre santé. Alors maintenant, si quelqu'un consomme tout ce qui a graisses comme le lait, les huiles ou des choses comme ça alors il ou elle doit faire beaucoup d'exercices ou de risque d'être gros .

Les effets négatifs de pétrole et autres matières grasses:

1. Les graisses dans l'huile, le beurre, le fromage, le beurre, etc se loge dans la lumière des artères diminuant ainsi la capacité des artères qui oblige le cœur à pomper le sang avec plus de pression afin qu'il puisse atteindre les organes cibles, ce qui augmente le sangpression et les chances d'une crise cardiaque .

2. Cholestérol est généralement en grande quantité dans les huiles qui obtient à nouveau déposés dans la lumière des artères et augmente encore le risque de maladies cardiaques.

Ceci est fait à partir du mélange d'atomes de carbone et de l'hydrogène.

4. Oil augmente la graisse corporelle qui peut conduire à l'essoufflement, l'endurance réduite, maux de dos, diabète, douleurs articulaires, l'hypertension artérielle, etc

On a vu que la plupart de nos besoins gras sont remplies avec de l'huile présente dans les aliments naturellement et nous n'avons pas besoin d'ajouter de la graisse ou de l'huile dans la préparation des aliments. Nous devons dire au revoir à des graisses et huiles si nous devons sauvernotre auto des maladies ci-dessus et de vivre une vie saine. Dans mes prochaines hubs Je voudrais essayer d'explorer sur la façon de cuisiner des plats délicieux sans huile ou dirai-je essayer de cuire les aliments avec de l'huile à zéro