Bienfaits pour la santé de la fibre dans Chiendent - Nutrition

Fiber. Connaître les gens sont conscients des avantages pour la santé de la fibre, les commerçants ont mis sur tout. De votre paquet de céréales à votre pain préféré de pain. Mais en êtes-vous actuellement suffisamment de fibres avec le bon type? Vous pouvez vous demander pourquoi votreventre plat n'est tout simplement pas, même si vous terminez religieusement craquements d'estomac quotidiens et continuez régime. Cela peut être soit du gaz ou de la matière emprisonnée dans vos intestins. Peut-être que vos abdos sont très bien. Plutôt que de plus de craquements vous pourriez juste besoin de plus de fibres! Pas vousn'ont pas vraiment besoin de boire cette boisson fibre disgustingly épais ou consommer £ 15 de légumes. suffit de boisson qui comprend le car il est plein à craquer d'Exactement pourquoi est-fibre si bon?. Roughage ajoute en vrac (masse) au régime alimentaire et aideà la protection de la maladie de l'intestin grêle et le côlon.

Les fibres solubles prend également en charge la prévention de la constipation, car elle contribue déplacer l'intestin qui, à son tour, aide à faire passer les déchets hors du corps -. Aucune accumulation - pas renflement le plus délicat réalisations de fibres peuvent se trouver avec les plus collants types appelés gencives et de la pectine,car ils peuvent garder le taux de cholestérol en échec par se débarrasser des acides biliaires qui absorbent les graisses. fibre peut également réguler le taux de glucose dans le sang en même temps. C'est un rêve à la diète depuis fibre appelée cellulose et l'hémicellulose remplir l'espace dans l'estomac, nous faisant sentircomplète. Par conséquent la consommation alimentaire est moins. C'est pourquoi je recommande totalement de boire un verre de 45 minutes avant de manger! C'est un peu comme la consommation d'un bol substantielle de la salade bio! Mais incroyablement facile à réaliser! Pas de course à l'épicerie,lavage, rinçage, ou lancer avec vinaigrette malsain? Sans surprise, la fibre est magnifique depuis plus d'un ventre sexy?. Dans les études animales, l'acide propionique a été montré pour empêcher l'HMG-CoA réductase, une enzyme impliquée dans la production de cholestérol parle foie. En réduisant l'activité de l'enzyme, les niveaux de cholestérol dans le sang pourrait être abaissé. De plus, les fibres fermentescibles maintenir des populations saines de bactéries. En combinaison avec la production d'acides gras à chaîne courte nécessaires, ces bactéries jouent un rôle important dans le corps demécanisme de défense en empêchant pathogènes (causant des maladies) des bactéries de vivre dans le tractus intestinal. Comme c'est le cas avec les fibres insolubles, les fibres qui ne sont pas fermentescibles, dans la grande aide de l'intestin à maintenir la régularité intestinale en augmentant le volume des selles et diminuerla durée de transit des matières fécales à travers la régularité. du côlon intestin est associée à une diminution du risque de cancer du côlon et les hémorroïdes. hémorroïdes ne sont pas sexy! Chiendent prévoit une méthode riche d'obtention de fibres, ce qui est bénéfique pour la santé du côlon et de désintoxication. Commedéclaré par le Groupe de santé naturels, «l'herbe de blé en poudre contient des fibres qui a un effet nettoyant légèrement dans le corps.Les avantages proposés d'un apport adéquat en fibres comprennent les risques ont diminué de constipation, maladie diverticulaire, le cancer du côlon et les maladies cardiovasculaires.Une augmentation de la fibre peut également être un complément dans le traitement des troubles et le diabète gastro-intestinaux ». Lorsque vous ajoutez plus de fibres dans votre alimentation, vous aurez besoin d'augmenter l'eau aussi! Ceci est important pour aider votre système déplacer les déchets de surplus sur votresystème.

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