Comment faire pour augmenter la consommation de fibres pour aider à réduire le cholestérol - Nutrition

Cholestérol défini»

Le cholestérol est une substance grasse (lipides) qui est produite par le foie. Cholestérol a sa place dans chaque cellule de votre corps, et il remplit de nombreuses fonctions indispensables à l'organisme.

Types de cholestérol»

Que dois-vos numéros ressembler?

En ce moment, vous demandez peut-être ce que votre taux de cholestérol devraient regarder like.If vous avez eu un bilan lipidique fait, alors vous savez que les résultats sont souvent source de confusion. Pour la meilleure interprétation de vos numéros de cholestérol, demandez à votre médecin.

Ci-dessous vous trouverez un tableau qui affiche des valeurs approximatives. Selon le sexe, l'âge et l'état de santé, vous aurez différentes gammes qui devraient être respectés. Parlez-en à votre médecin au sujet de taux de cholestérol sont les meilleurs pour vous.

La fibre est la réponse des aliments riches en fibres aident à prévenir les effets négatifs des taux de cholestérol élevé fibre est essentiel pour tous les régimes Certains aliments qui sont riches en fibres sont énumérés ci-dessous Si vous n'aimez pas ces options, ne vous inquiétez pas!... -il ya une tonne plus de choix!

Mangez ce que vous voulez

Snacks rapides»

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