Ce n` est plus sain beurre réel ou ceux qui spreads de margarine? - Nutrition

Tout le monde devrait être préoccupé par leur état de santé. Tout le monde devrait prendre sur eux de lire les étiquettes et de savoir ce qu'ils` re mettre dans leur corps. Américaine `s sont dans un triste état de choses où notre santé est en cause, et beaucoup d'entre nousvraiment besoin de se réveiller. Si plus de gens ont pris la responsabilité de leurs propres choix alimentaires, les primes d'assurance maladie seraient espérons diminuer et les compagnies pharmaceutiques tiendraient moins d'énergie. I `m un défenseur de la vraie nourriture, pas frankenfood. réel nourriture nourrit notre corps, fauxla nourriture ne fait pas. Un exemple serait beurre vs margarine, et autres «spreads».

Comme je l'ai déjà dit, je tiens à manger. Quand je choisis quelque chose qui s` nourriture pas fraîche, la viande, la volaille ou les œufs, j'essaie de l'avoir contient que quelques ingrédients sur la liste que possible. Je sais généralement ce que ces ingrédientssont donc I don `t assis là pendant une heure à essayer de comprendre si il s` spreads nuisibles ou inoffensifs. Margarine et faux ont une feuille de calcul des ingrédients et j'ai pensé que je `d vous éclairer quant à ce qu'ils sont et pourquoi ils`Re en bas. Let `s Commençons par une margarine populaire qui restera sans nom, (le but ici n` est pas pour frapper un nom de marque, mais pour enseigner) (insérer le sourire ici). Je dirai qu'il est livré dans un pot.

Liste des ingrédients (par ordre de poids):

Mélange d'huile végétale qui comprend

  1. Liquide de l'huile de soja,
  2. L'huile de soja partiellement hydrogénée,
  3. Et puis nous avons huile de coton hydrogénée:.
  4. Eau
  5. Lactosérum»
  6. Sel»
  7. Végétale mono et diglycérides
  8. Lécithine de soja
  9. Sorbate de potassium
  10. EDTA disodique de calcium
  11. Acide citrique
  12. Saveurs artificielles
  13. Vitamine A palimate
  14. La couleur de bêta-carotène

La plupart de ces ingrédients sontHuiles»Qui sont probablement rance et je peux presque garantir sont génétiquement modifiées) avec quelques additifs et des conservateurs jetés dans le mélange. # 5 apporte enfin quelque chose lié à une vache. L'Huiles hydrogénéesSont quelque chose de rester définitivement loin de, y comprisPartiellement hydrogénéeLa chaleur élevée qui est utilisée au temps de traitement rend les huiles rances et crée des radicaux libres dangereux. Margarine est en fait un gris terne, qui ne pourrait jamais acheter, d'où la nécessité pour leBêta carotène colorationQui tourne un peu, jaune terne. La couleur vous d` imaginer beurre d'être. Huiles partiellement hydrogénées bloquent l'utilisation de. Cela peut causer des problèmes tels que la dysfonction sexuelle et la paralysie du système immunitaire. Ils sont également liés au diabète,l'obésité, les malformations congénitales, la stérilité, et des problèmes avec les os et les tendons. Margarine a été mis en cause dans le cadre de l'hypercholestérolémie, les maladies cardiaques et le cancer. Pourquoi diable il s `étiqueté« aliments santé »Je ne pourrai jamais comprendre, et pourquoiil s `recommandé aux personnes qui ont déjà ce qui précède est idiotie complète.

La vitamine A palimateEst la forme synthétique de la vitamine A.

Le calcium EDTA disodiqueC'est un conservateur. L'un des problèmes avec elle, c'est qu'une fois qu'il se décompose dans l'environnement, il est semblable à PCB et le DDT. Pas trop respectueux de l'environnement. Cette substance est également utilisée dans le blanchiment, les solutions de nettoyage sans chlore, et estconsidéré comme un polluant organique. Pas quelque chose que je tiens personnellement à ingérer .

Acide citriqueEst un conservateur et est également utilisé dans les boissons gazeuses et autres produits alimentaires pour ajouter un goût amer ou acide. Elle est également utilisée comme agent émulsifiant pour aider les aliments de se séparer.

Sorbate de potassiumEst utilisée pour inhiber la croissance des moisissures et des levures et comme agent pour augmenter la durée de vie. Pourtant, un autre conservateur. C'est une peau, des yeux et irritant pour les poumons afin souffrant d'allergies sont invités à rester à l'écart de produits contenant du sorbate de potassium.

La lécithine de sojaEst une substance grasse obtenue à partir de soja. Elle a quelques utilisations dans l'industrie alimentaire, mais je pense que dans ce cas particulier, il s` utilisé comme émulsifiant et un conservateur. Elle améliore l'étalement et la texture de la margarine qui est un trait importantde «tartinables». Qui veut une propagation qui doesn `t propagation? It` s aussi utilisé dans l'industrie de la peinture, dans l'alimentation animale, et pour l'essence, entre autres.

Légumes mono et diglycéridesSont également des émulsifiants. Semble cette margarine est une cruche pleine d'agents qui sont là pour s'assurer que tous les conservateurs et émulsifiants collent ensemble!

Je pense que nous savons tous ce petit-lait, le sel et l'eau sont si j'ai gagné le` t dérange pas de les expliquer ici. I don `t sais pas vous, mais pour moi, ça sonne très faux et je doute que notre corps reconnaît quels sont les ingrédients».

Voici la liste des ingrédients du beurre que j'achète, qui sera également rester anonyme. Astuce: il s` beurre des vaches au pâturage et dans un emballage vert.

  1. Pasteurisé, bio, crème douce
  2. Sel»
  3. Cultures microbiennes

Ouf! Ce trois liste des ingrédients est rafraîchissant après toutes ces choses fausses là-haut! Milk est cultivé avec de l'acide lactique pour faire mûrir la crème, puis est brassé lentement en petits lots création de beurre.

Je pense que la seule chose que je dois élaborer sur autant que les ingrédients vont sont les cultures microbiennes et vous savez probablement ce qu'ils sont déjà. Ce sont les microbes / bactéries qui se trouvent dans notre système digestif et aident à digérer les aliments correctement.Nous avons besoin d'un équilibre sain de ces micro-organismes pour nos estomacs se sentir bien. Ils sont également présents dans le yogourt et la choucroute et autres aliments fermentés .

La raison pour laquelle je choisis de manger du beurre pâturage parce que les vaches paissent sur ce qui est biologiquement approprié pour eux de manger, de créer leur lait à être plus élevée en oméga-3 les acides gras et les plus élevés en bêta-carotène. Puisque le lait de l` vache est plus élevédans ces choses, le beurre fabriqué à partir de leur lait est également plus élevé. Je choisis aussi organique parce que je peux être assuré que les animaux ne sont pas nourris avec des aliments OGM, ils ne sont pas systématiquement tiré vers le haut avec des antibiotiques ou des hormones .

Le beurre a de nombreux avantages pour la santé et je souhaite qu'il a obtenu son crédit en raison. Vitamines liposolubles telles que A, D, K et E sont abondants dans cette crème, substance lisse, délicieux. Les vitamines qu'il contient sont responsables de la croissance, la santé des os, le développement du système nerveux proprement dit, et le cerveau et le développement sexuel. vaches nourris à l'herbe produisent aussi du beurre qui est riche dans ce qu'on appelle Activator X, qui aide le corps facilement absorber les minéraux nécessaires tels que manganèse, le zinc, le chrome et l'iode. Le ratio d'oméga 3`s à 6 s` est équilibré dans le beurre et les acides gras à chaîne courte et moyenne ont antimicrobien, anti-tumorale, et les propriétés de soutien du système immunitaire.

Je pense que nous avons été conçus pour manger de la vraie nourriture. J'ai l'impression que l'afflux de ces'' est responsable de la dégringolade que notre santé a repris la sensation years.I que nous devons à notre corps pour lui donner du carburant et des nutrimentsqu'il reconnaît. Notre ADN n `a changé au cours des milliers d'années, depuis que nous avons évolué à partir de l'homme pré-historique et nous devons revenir à l'essentiel. Pour moi, c` est de manger le plus pur et entier que je peux. J'espère que vousvous joindre à moi dans la quête de la santé :)

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