Dropping Dairy For Good - Nutrition

Auteur à succès Dr Joseph Mercola états de New York Time, Certaines races de vaches produisent du lait contenant une protéine appelée bêta-CM-7.Cette protéine peut stimuler les glandes de mucus dans les deux votre digestif et des voies respiratoires.Et il n'est pas le seul médecin qui fait ces allégations.Beaucoup de personnes instruites, en bonne santé disent aussi qu'il ya un lien entre les produits laitiers et les effets indésirables dans le corps.Mais, les scientifiques semblent être en désaccord.Ils ont également vantent de nombreuses études comme preuve pour prouver leurs allégations.Donc, je suis curieux, quelle est la science derrière la science?De quels motifs les scientifiques prétendent que le lait n'a aucune incidence sur la congestion, des problèmes de sinus, ou la production de mucus?

L'élimination de produits laitiers m'a personnellement aidé des problèmes tels que:... Congestion, le mucus, sinus goutte à goutte, la constipation et la toux Mais je n'ai pas fait tout à la fois d'abord je suis passé de lait ordinaire au lait d'amande non sucré Il n'a pasvraiment de mauvais goût, mais il n'a pas bon goût non plus. Je suis allé de celui du lait de coco non sucré. qui pour moi a goûté génial, mais a été élevé en matières grasses. Donc j'ai enfin trouvé Diamond Almond non sucré au lait de coco Blue qui a bon goût etest faible en gras ».

Après oublier le lait de vache Je suis ensuite allé à beurre. Je suis passé de beurre Coconut propagation de Olivia. Si vous n'êtes pas un fan de noix de coco essayer Smart Balance organique qui est un substitut du beurre fabriqué à partir d'huile d'olive et de canolal'huile .

Mais, personnellement, la partie la plus difficile de l'élimination des produits laitiers a été un coup de pied fromage. Pour l'instant je viens de s'abstenant, mais j'ai entendu des choses vraiment bien sur Daiya marque fromage végétalien, mais je n'ai pas vraiment essayé pour moi-même maisJ'ai l'intention de. Voici un lien pour les fromages végétaliens populaires .

Dans l'ensemble, les produits laitiers coups de pied a été très facile et je trouve qu'il est utile de donner un essai. Assurez-vous que lorsque vous faites pour rappeler les bonnes choses au sujet de produits laitiers (calcium, protéines, vitamine D, cultures vivantes trouvées dans les yaourts)et assurez-vous de les garder dans votre alimentation à partir d'autres sources.

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