Bienfaits pour la santé de papaye - Nutrition

1. Pawpaw a un bon effet anti-oxydant.

Fruit papaye contient des substances comme la vitamine C, la vitamine E et le bêta-carotène. Ces composés sont de puissants antioxydants. Ces antioxydants aident à piéger les radicaux libres qui jouent un rôle important dans le développement du cancer, les maladies cardiaques et d'autres maladies potentiellement mortelles.

2. Pawpaw consommation facilite la digestion.

Papaye contient de nombreux composants qui facilitent la digestion. Un bon exemple de ces constituants est la papaïne d'enzymes digestives. Aussi fruit papaye contient de la fibre, ce qui contribue également à la bonne digestion des aliments dans le corps.

3. Pawpaw augmente la puissance masculine.

Papaye contient une protéine appelée arginine, une substance qui a été montré pour augmenter le flux sanguin vers virilité et donc l'augmentation de la virilité du pénis.

4. Consommation de papaye empêche le développement de maladies cardiaques

Papaye est capable de prévenir le cholestérol de s'accumuler dans le corps. Lorsque le cholestérol s'accumule dans le corps, il peut former la plaque dans les parois des vaisseaux sanguins, ce qui peut finalement conduit à un AVC ou une crise cardiaque

5. Papaye contient des vitamines comme la vitamine A, vitamine C et vitamine E.

Fruit papaye est une bonne source de vitamine A, vitamine C et vitamine E et quelqu'un peut obtenir ces vitamines en faisant en sorte qu'il / elle consomme papaye fruits par jour. Vitamine A joue plusieurs rôles importants dans le corps et ils comprennent l'entretien de la vision correcteet piégeant les radicaux libres dans le corps. vitamine C fournit quelques fonctions comme la gestion du froid et de renforcer l'immunité du corps tandis que la vitamine E a une bonne propriété antioxydante.

6. Papaye contient des minéraux comme le calcium et le fer.

Le calcium est nécessaire à la construction d'un os solide tandis que le fer est nécessaire pour la synthèse des cellules sanguines. Cela signifie que la papaye consommer peut aider une accumulation d'un os solide et empêche l'anémie.

Papaye possède également de nombreuses autres fonctions de santé, notamment:

Jus de papaye aides pour soulager les infections du côlon.

Fruit de papaye a un effet anti-inflammatoire.

Papaye aide à la nausée et la constipation

Les valeurs nutritionnelles de papaye pour 100 grammes sont: énergie 163 kJ Calories 39 kcal-sucres 5,90 grammes Glucides-9.81 grammes de fibres alimentaires, 1,8 grammes gras 0,14 grammes protéines 0,61 gramme de vitamine A-328 microgrammes (41%) VitamineB1-0,04 milligramme (3%) Vitamine B2-0,05 milligramme (4%) Vitamine B3-0,338 milligramme (2%) Vitamine B6-0,1 mg (8%) Vitamine B9-38 mg (10%) Vitamine C-61.8 milligramme (74%) Calcium-24 mg (2%) en fer de 0,10 milligramme (1%) magnésium 10 mg (3%) Phosphore-5 milligrammes (1%) Potassium-257 mg (5%) Sodium-3 milligrammes (0%)

Aussi feuille de papaye et de graines de papaye ont une valeur médicinale et vous pouvez envisager de prendre le temps de lire à leur sujet. Si vous n'êtes pas un type qui mange des fruits de papaye avant, alors vous pourriez envisager de commencer maintenant. Fruit papaye a été transformé en de nombreux types de fruitsjus de fruits et un certain nombre de ces jus de fruits ont des valeurs médicinales, vous pouvez prendre celui-ci traitée si vous ne trouvez pas le fruit naturel .

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