Les nombreuses prestations de santé et de beauté de manger des bananes». - Nutrition

Écrasées huile d'olive vierge et extra banane font un excellent naturel de la peau et des cheveux.

Une banane et une cuillère à soupe pleine d'huile est généralement suffisant.

Massage sur le cuir chevelu et courir à travers les cheveux de la racine aux pointes ou appliquer généreusement et uniformément sur le visage et / ou corps.

Laissez pendant 3 à 10 minutes.

Rincer à l'eau et les cheveux et la peau se sentent visiblement nourri.

Une banane typique contient;

21 pour cent de glucides,

Eau de 75 pour cent»,

Protein 1 pour cent»,

1 pour cent de graisse»,

1 par fibre cent et le 1 final pour cent est en fait Incinérer, mais ne vous laissez pas dissuader de les manger.

La banane était une fois un fruit exotique que tout le monde ne pouvait se permettre, maintenant c'est un aliment de base de supermarché ordinaire. Mais qu'est-ce exactement est si grande sur les bananes et ce qu'ils contiennent qui les rend si bénéfique pour notre santé et pour notre régime de beauté?

Dans le contexte alimentaire moderne d'aujourd'hui, nous avons vu un abandon de manger des glucides, avec beaucoup de gens découper un groupe nutritionnel énorme, bénéfique et essentiel. Bananes contiennent des hydrates de carbone et il est important que je réitère à quel point ils sont importants. Glucides ne sont pas seulementutile mais indispensable pour le fonctionnement efficace de nombreuses fonctions de l'organisme. Tant qu'ils ne sont pas consommés en grandes quantités, puis ils sont bons pour vous. Bonnes nouvelles pour les femmes, ils peuvent aider à soulager les douleurs menstruelles et de bonnes nouvelles pour tout le monde, ils augmentent l'énergieniveaux, vous aider à rester vigilant et conscient quand la fatigue ensembles po

La recherche montre que manger une banane peut faire une différence marquée de notre état émotionnel, il peut lutter contre des sentiments de dépression, lathergy et l'irritabilité. Manger des bananes à augmenter les niveaux d'énergie, car ils sont bourré plein de vitamines B.

La vitamine C et le manganèse trouvé dans douces délicieuses bananes créent un double whammy, ensemble ils créent l'interféron, la stimulation du système immunitaire, facilitant le dégagement des déchets et les toxines du corps ainsi que d'aider à lutter contre les virus. Ils sont aussi efficaces queun carburant pour un fonctionnement nerveux en bonne santé et garder les fluides corporels en douceur .

Les supermarchés et les sorties produisent des aliments ont tendance à importer des bananes quand ils sont encore verts et généralement bien avant d'avoir atteint la maturité et peuvent fournir à ses valeurs nutritionnelles complètes.

Vous pouvez eXcelerate le processus de mûrissement d'une banane en le plaçant dans un sac de papier brun à la température ambiante.

À son meilleur, il devrait être jaune. Après un certain temps il va banane brun, puis au noir et plus il est laissé le plus de ses éléments nutritifs sont perdus.

Les cellules dans les fluides de l'utilisation du corps et de l'électrolyte, ces fonctions de manière plus efficace lorsque équilibré par un apport d'aliments sains, le sodium et le potassium contenu dans les bananes aident à réguler le corps, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque et permet la tension artérielle chuter à unniveau plus durable.

Les bananes sont faibles en gras et sont une source de protéines riches, ils contiennent également beaucoup de fibres. Une collation idéale pour les encourager, (bien qu'ils soient relativement riches en calories). Ils sont capables de supporter les sentiments d'être rassasié plus longtemps, en aidantafin d'éviter la tentation d'atteindre pour les aliments sucrés qui ne fera que satisfaire votre appétit pour un court laps de temps .

Ils ont la capacité de nettoyer l'intérieur et à l'extérieur, ils diminuent également, ce n'est pas bénéfique pour la santé du corps. Elles sont idéales pour une libération lente d'énergie et sont un laxatif doux.

Une portion de 118 g de banane a un total de 105 calories 3 calories de graisse.

Matière grasse totale est à seulement 1 pour cent, 389 mg et seulement 1 pour cent de votre apport journalier recommandé.

0 par cent le taux de cholestérol qui sont de bonnes nouvelles.

12 pour cent (3 g) de fibres alimentaires.

14 grammes de sucre.

3 pour cent de protéines.

La vitamine A est de 2 pour cent.

Ccalcium 1 pour cent.

La riboflavine 5 pour cent.

La vitamine B6 22 pour cent.

Phosphore 3 pour cent.

Zinc 1 pour cent.

La vitamine C 17 pour cent.

Iron 2 pour cent.

La thiamine 2 pour cent.

La niacine 4 pour cent.

Le folate 6 pour cent.

Magnésium 8 pour cent.

B6 est un énorme 22 pour cent.

Il est classé à 92 pour cent pour le fructose.

91 pour cent pour le glucose.

87 pour cent de la vitamine C en comparaison à d'autres aliments.

9 pour cent fibres par jour.

Saviez-vous que la banane est effectivement classée comme une herbe pas un fruit.

Son type genre est Musaceae.

Les tiges de l'arbre banane meurent après les bananes sur elle ont fini de grandir, il commence alors à endiguer nouveau avec de nouveaux bourgeons.

La croissance d'une nouvelle usine est assez rapide et peut produire des 'fruits' mûres dans un peu moins de 10 mois.

Les bananes sont presque exclusivement cultivés dans des environnements tropicaux.

Il ya un type de banane appelée M. paradisiaca également connu sous le nom de banane à cuire et n'est pas aussi doux que les types que nous mangeons cru.

Certaines des variétés les plus populaires sont nommées Martinique.

In Hawaii Cavendish ou m.Cavendishi est une espèce de nain qui est cultivé commercialement.

Certaines parties de la banane sont utilisés dans la fabrication du papier ainsi que d'un produit appelé cordages. Ils sont aussi un ingrédient clé de chanvre de Manille.

La racine du bananier est aussi appelée rhizome.

Ils peuvent pousser à être aussi élevé que 40 pieds de hauteur et peuvent être aussi court que 10pieds.

De même, les produits de l'usine varient en forme et taille, les variétés plus grandes peuvent atteindre 12 pouces dans son intégralité et les variétés plus petites que 4.

Les feuilles peuvent atteindre et impressionnante bande de 10 mètres de long et 3 mètres de large.

Nom scientifique de la plante de la banane est musa».

Il est en fait dans la division des plantes à fleurs et est appelé magnoliophyta.

Sa classe est liliopsida.

Son ordre Zingiberales.

Musacées de la famille.

La première utilisation connue du mot banane en anglais était à l'époque élisabéthaine, pendant la renaissance européenne, qui était il ya plus de quatre cents ans.

Il ya 5 domaines des sites web enregistrés qui sont particulièrement banane orienté s'agit notamment;

Si vous deviez utiliser le mot banane dans scrabble il vous marquez 8.

Ils ont une P.H. de 4,5.

Il ya point de trouble est inférieur à maturité puis il est quand verte».

La meilleure température pour stocker une banane est à 14 et demi degrés Celsius quand il est mûr.

Ils acide contain4 pour cent Panto».

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