Papaye le fruit d'étonnant: Avantages de papaye - Nutrition

Papaye texturé beurre n'est pas seulement délicieusement sucré et savoureux, mais à haute teneur en eau et faible en calories et en graisses. Ce fruit étonnant est riche en vitamine C et un autre nutriment essentiel et facilement disponible toute l'année dans de nombreuses variétés.

Papayes riches en fibres ont une enzyme appelée papaïne, qui apaise l'estomac et facilite la digestion. C'est bon pour les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable. Nutriments comme la vitamine C, la vitamine E et en folates présents dans le fruit offre une protection contre le cancer du côlon en empêchantla constipation.

Les effets anti-inflammatoires

La papaye contient des flavonoïdes, qui sont des produits chimiques qui éliminent les radicaux libres du corps et de travailler comme antioxydants. Ils sont utiles pour réduire l'inflammation arthritique et avoir un effet curatif sur les brûlures. L'propriété anti-inflammatoire des enzymes de papaye trouve aussi le fruit recommandélors de la récupération de la chirurgie .

La papaye est riche en vitamines A, E et C, qui sont bons pour la peau Beaucoup de masques pour le visage sont aussi faites de papaye Les antioxydants dans la lutte rides de fruits et de prévenir le vieillissement prématuré fruits jaunes comme la papaye sont bonnes pour la vue:...;il est d'autant plus vrai dans la prévention de la cataracte .

Protège contre les maladies du coeur

Sa teneur élevée en fibres diminue le cholestérol et protège contre les maladies cardiaques. L'antioxydants dans la papaye prévenir l'oxydation du cholestérol.

Papaye Bites

La papaye est un fruit polyvalent et peut être consommé à bien des égards. Faites-en ce que vous allez? Boire un jus rafraîchissant, l'utiliser comme une vinaigrette faible salade de calories, mélange avec d'autres fruits comme un chaat de fruits, profiter comme la salsa, la propagationsur votre pain, cuisiner comme un légume ou même faire de délicieux desserts comme le sorbet ou halva!

Est-Papaye bon pour les mamans-à-être?

Observations de certaines études sont connus pour avoir montré que les produits chimiques dans la loi papaye crue comme un contraceptif lorsqu'il est consommé dans la mesure de plus de deux kilos par semaine. Mais il n'existe aucune preuve scientifique claire encore.

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Papaye et boissons Mango

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