Parsley Sage Rosemary and Thyme - Nutrition

Le persil est une plante nutritive savoureux. Dérivé du mot grec qui signifie« céleri rock (liée aux céleri), le persil a été utilisé pendant des siècles et a été utilisé en médecine depuis longtemps. Avec plus de 30 variétés, les deux plus populaires sontpersil plat et le persil frisé feuille trouvent dans la section des fruits et légumes de vos magasins ou faciles de se développer .

Outre l'ajout de saveur tellement ajouté aux soupes, légumes, viandes et autres mets, le persil est plein de nutriments précieux qui présentent des avantages pour la santé. Persil contient trois fois plus de vitamine C que les oranges, et deux fois plus de fer que les épinards. C'est unexcellente source de vitamine K, la vitamine A et d'acide folique et d'acide folique .

Persil contient des composés antioxydants bénéfiques appelés flavonoïdes. Ces composés se combinent avec des molécules contenant de l'oxygène et aident à prévenir les dommages aux cellules. Extraits de persil ont également été trouvé pour augmenter la capacité antioxydante du sang dans les études animales.

L'acide folique est un nutriment persil critique dans la santé cardiovasculaire. En particulier, l'acide folique aide à transformer l'homocystéine potentiellement dangereux en molécules inoffensives, un processus qui protège les vaisseaux sanguins et réduit le risque de crise cardiaque et d'AVC.

Les gens qui mangent le plus d'aliments en vitamine C riches (comme le persil) avaient trois fois plus de chance de ne pas développer la polyarthrite rhumatoïde que ceux qui mangeaient moins. Cela a été publié dans la revue Annals of the Rheumatic Diseases».

Fresh est plus savoureux et je préfère le plat sur le bouclés pour moi de plus en plus, mais je suis sûr que certains peuvent préférer le curly, je trouve qu'il est plus difficile pour moi personnellement à croître aussi si je m'en tiens à l'appartement et je ne peux pas dire que j'aiun pouce vert si je garde toujours des herbes séchées de tout. J'aime particulièrement la plate fraîche dans les salades bien, mais le persil peut être ajouté à presque rien.

Sage est une plante vert argenté avec des feuilles qui très parfumées. La variété la plus commune de la sauge a d'abord trouvé de plus en plus dans les régions autour de la Méditerranée mais se développe maintenant dans certaines parties de l'Amérique du Nord également. Les feuilles de l'herbe sage servir à la fois médicinales et culinairesfins. Plusieurs siècles a été sage utilisé pour une variété de fins culinaires et médicinales. Elle a été utilisée dans le cadre d'entorses, de l'enflure, des ulcères et des saignements. Comme une tisane de sauge, a été donnée pour les maux de gorge et la toux. C'est aussiutilisé cela pour les rhumatismes, saignement menstruel, le renforcement du système nerveux et aiguiser les sens, ou mémoire. Elle peut être utilisée en gargarisme pour l'inflammation dans la bouche, des gencives ou de la gorge, étant également antibactérien, antifongique et antivirale montre comment il peut être médicalementutilisée. Elle a également été revendiquée pour aider à la transpiration excessive, certains symptômes de la ménopause et maux d'estomac. Sage peuvent être faites dans un thé pour se gargariser ou de boire .

Il ya beaucoup de mythes et de superstitions concernant romarin, de conjurer les mauvais esprits, à l'aide de funérailles, mariages ou pour une raison quelconque et la liste est longue, que je ne vais pas inclure ici, folklore intéressant mais pas pertinent pour cette plate-forme.

Le romarin est un de mes favoris et il va grandir pour moi si bien sans soins, en dehors, en passant par pouce vert de l'hiver mois, ou bleu, que je suis plus apte à avoir! Un jour, j'espère avoir des couvertures de lui parceil pousse si haut et complète .

Il est dit d'être grande pour des douleurs musculaires et des douleurs, migraines, troubles articulaires, l'aménorrhée, augmenter l'énergie, la digestion, d'améliorer la mémoire. Les huiles ont réalisations antibactériennes et antivirales pour les plaies, les brûlures. Je l'ai utilisé pour un couple deannées avec d'autres herbes. Chaque matin, je ajouter le romarin j'ai broyé en une poudre de graines de céleri (qui est comme un diurétique) pour porter un toast et tous les fruits de gelée parce que je suis allergique à tous les médicaments de la pression artérielle et la graine de céleri a définitivement pris l'gonflement de mes chevilles, mais si vous êtes sur un diurétique vous ne devriez pas manger les graines de céleri. J'ai fait des herbes une grande partie de ma vie, mais toutes les choses devraient être étudiés ou parlé avec votre médecin ou votre pharmacien est ce que je préfère. Herbes commetoutes choses peuvent provoquer des allergies essaient donc toujours un à la fois pour savoir si elle peut vous affecter. Je pense que j'ai tout essayé et je me sens tellement mieux que le couple d'années, j'ai été acheter des choses de publireportages me coûtent des centaines de dollars etne rien faire. Je fais des soupes avec tous les légumes imaginables que je pense et ajouter presque toutes les herbes que j'ai jamais possédé. soupe est un excellent moyen d'utiliser des herbes, mais ne se laisse pas emporter vous perdez votre saveur des légumes, et retiens survotre consommation de sel jusqu'à dernière chose parce que vous n'aurez pas besoin de tant avec toutes les herbes. Si vous surveillez votre poids toujours se rappeler sel tiendra cette graisse sur vous. Je devais être sur un régime sans sel pendant mes deux grossesses (cej'étais avant ma connaissance d'herbes) et je pesais 103 quand je suis arrivé à l'hôpital pour accoucher et 95 retour à la maison! C'est ce que regarder sel peut faire pour vous, plus maîtriser votre tension artérielle.

Rosemary soulage les crampes intestinales, ballonnements et les gaz, l'arrêt de la croissance de la levure aide à prévenir les infections à levures, l'arthrite, la douleur et des ecchymoses.

Je garde aussi le thé vert avec du miel fait (plus d'antioxydants!) Et de faire quelques pintes avec des herbes je laisser brasser environ une demi-heure, puis égoutter. Je conserver pots de salsa, etc verser ces thés à la place du plastique et habituellement ilsphoques et même si je les réfrigérer Je pense qu'il garde encore plus fraîche et pure jusqu'à ce que je la boive. Il existe différents types de romarin, je préfère le pin parfumé, et couper plusieurs branches à Noël et les placer dans des vases pour parfumer la maison et ces brinspousser des racines qui peuvent ensuite être plantés dans plus de buissons de romarin. On dit aussi de garder les mites donc je le jeter en arrière dans les placards aussi.

Les Égyptiens l'utilisaient pour embaumer, étant un conservateur, aussi connu comme étant un remède de courage et bonne chance. C'est vivaces comme le romarin.

C'est un anti-fongique, antiseptique, bon pour des éraflures et des coupures, tue les poux, et aide les crampes musculaires pendant les cycles de menstruation. Thé de cette aide avec la gueule de bois, une aide à la digestion, et bon pour les poumons dans les affections respiratoires telles que la bronchite, l'asthmeet la toux. Bon pour la fatigue, la dépression et le stress, les infections fongiques ou bactériennes, la maladie d'Alzheimer, l'arthrite, le pied d'athlète et également une bonne source de fer, de manganèse et de calcium .

Je ne sais pas pour vous, mais même en utilisant des herbes quotidien toutes ces informations me donne envie d'ouvre quelques bouteilles que je n'ai pas eu dans un certain temps. S'il vous plaît rappelez-vous que même si cela était tous nos ancêtres avaient, que notre gouvernement ne permet pas n'importe quoiautres que les médicaments chimiques considérées comme des traitements afin de vérifier avec votre médecin avant d'utiliser quoi que ce soit ou risque mélangent plantes qui ne peuvent pas aller à ces produits chimiques. Je veux certainement pas un mal, tu te souviens toujours de médecine de l'un est poison pour un autre homme. Ou est-ce l'inverse?Je n'ai certainement pas essayé herbes sur tous ces maux, juste passer le mot et que je suis étonné de voir à quel point je me sens mieux, mais je fais aussi des smoothies, etc, mais j'utilise des herbes dans ceux qui sont trop. aussi grande au moment du coucher est grasse du lait de soja libre avecthé à la camomille et de miel ou un thé à la fois endormi. J'ai mon thé fait déjà sucré avec du miel (aussi peu que possible) donc je verse ma tasse à moitié pleine et remplissez-le avec du lait ou du lait de soja et de la chaleur de 60 secondes, il est vraiment bon et jen'ai jamais été un lait dans le buveur de thé, j'étais surpris. J'aime faire de bons conseils si juste moi de passer à vous.