Top 21 fruits et légumes pour la vitamine C Source - Nutrition

Merci de visiter cette page Hub sur C Sources de vitamine. Vitamine C est très important que les gens comprennent dans leurs aliments, car elle peut améliorer ou de renforcer votre santé de façon spectaculaire. Autant que nous savons que vous ne pouvez pas vraiment overdose sur la vitamine C, parce que vous allez juste faire pipi tout le supplément de sortir .

Ci-dessous, vous serez en mesure de découvrir les bienfaits pour la santé de la vitamine C. En outre, vous serez en mesure de savoir quels sont les.

S'il vous plaît assurez-vous de lire cette page Hub ensemble avant de sauter dans les conclusions. Dans le même temps noter que nos corps physiques ont été créés pour dépendre de différents types de nutriments, minéraux et vitamines. Vitamine C est un de ces éléments nutritifs extrêmement important quenotre corps a besoin pour vivre une vie meilleure et plus saine.

Eh bien, voici la liste des C Sources de vitamine Meilleur, sain et naturel. Le pourcentage de valeur quotidienne ci-dessous est basée sur un régime de 2.000 calories et vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins en calories.

1 -. Cent grammes de West Indian cerise Raw Acérola contient 2,796% de vitamine C 2 -. Cent grammes de Goyaves brut contient 381% de vitamine C 3 -. Cent grammes de poivron jaune Bell brut contient 306% deVitamine C 4 -. Cent grammes de raisins de Corinthe noir fraîchement européennes contient 302% de vitamine C 5 -. Cent grammes de persil frais Raw contient 222% de vitamine C 6 -. Cent grammes de Sweet Red Raw Poivron contient 213%de la vitamine C 7 -. Cent grammes de frais Kale brut contient 200% de vitamine C 8 -. Cent grammes de Raw et Fresh Fruit de Kiwi contient 155% de vitamine C 9 -. Cent grammes de brocoli frais Raw contient 149%de la vitamine C 10 -. Cent grammes d'aneth frais herbe contient 142% de vitamine C 11 -. Cent grammes de Choux de Bruxelles brut contient 142% de vitamine C 12 -. Cent grammes de longanes brut contient 140% de vitamine C13 -. Cent grammes de vert doux Raw Poivron contient 134% de vitamine C 14 -. Cent grammes de litchis litchis frais brut contient 119% de vitamine C 15 -. Cent grammes de feuilles de moutarde brut contient 117% deVitamine C 16 -. Cent grammes de papayes fraîches contient 103% de vitamine C 17 -. Cent grammes de chou-rave frais Raw contient 103% de vitamine C 18 -. Cent grammes de frais Pummelo brut contient 102% de vitamine C 19. - Cent grammes de fraises brut contient 98% de vitamine C 20 -. Cent grammes de chou rouge fraîche contient 95% de vitamine C 21 -. Cent grammes de fraîches Oranges brut contient 89% de vitamine C