Collards mijoteuse avec la Turquie fumé» - Nutrition

Je vis dans le sud. Géorgie pour être exact. La famille de mon conjoint sont, pour ainsi chou sont servis au repas du dimanche et des occasions spéciales où des repas traditionnels sont cuits et mangés. Sont amers, donc, ils ne sont pas mes verts préférés. Ilspeuvent être trouvés sur le marché à tout moment de l'année, donc je mange parce qu'ils sont bons pour vous et sont assez copieux. C'est si elles sont cuites dans un chemin.

Mais si vous, comme je sais sudistes. C'est chose la plus éloignée de la vérité parce qu'ils sont tous sur le bien manger si elle peut être en bonne santé ou non. Collards en option n'est généralement pas le tarif saine sur la table, surtout si vousessayez de réduire votre consommation de sel ou de ne pas manger .

J'ai trouvé une solution qui a impressionné même les plus exigeants des palais, sans graisse sucre ajouté ou de haut!

Cette méthode permet de manger le chou un excellent ajout à n'importe quel repas ou mode de vie alimentaire. La seule chose que vous utilisez est la pour aromatiser. Qu'est-ce que vous avez à retenir cependant, c'est de dinde fumée est déjà rempli de sel à cause de la façon dont il est préparé. Surtoutsi elle est durcie, et.

Dinde fumée est peu coûteux. Sain que, et satisfait votre qu'aucun porc famille de manger et amis. C'est aussi un excellent moyen pour ajouter de la saveur sans ajouter beaucoup d'autres articles, il est donc vraiment une alternative pas cher pour assaisonner vos chou ou tout autre typedes verts.

La seule autre assaisonnement que j'ajoute à ces chou est, et un peu de sauce chaude quand je les mangeais. Autre que cela, ils peuvent être dégustés tels quels, sans trop d'autres ingrédients ajoutés.

Chou pour moi sont le moyen le plus simple, le plus simple à cuisiner ces greens, car elle vous laisse libre de faire d'autres choses plutôt que d'attendre et de regarder. J'aime Crockpots! Ils font entrer et sortir de la cuisine facile, tout en préparant de bons repas».

Collards sont bien connues dans le sud, en visitant un restaurant qui sert ces greens PARTICULIER OU TOUTE AUTRE verts célèbres du sud, vous découvrirez des choses comme« »ou« liqueur de pot . C'est une expérience, c'est une portion de cuit Collard«Le jus» de vert, c'est un bouillon riche en nutriments aromatisées, et.

Tea Room Mary Mac est l'un des restaurants célèbres de l'histoire» de ce qui est connu pour servir des plats du sud et si vous demandez vous donnera un bol gratuit de likker de pot» ou avec un pain de maïs frais muffin maison. C'est la peine d'essayer.

Donc, si jamais vous êtes à Atlanta pour le déjeuner ou le dîner, arrêter par Tea Room Mary Mac situé sur 224 Ponce de Leon Ave, NE, Atlanta, GA 30308 ou contact via le net à marymacs.com. Amusez-vous!

En plus d'être un vert rustiques avec beaucoup de goût et de polyvalence, l 'emballer un poinçon nutritionnels que la plupart des gens reconnaissent comme un impressionnant-deux-trois knock out, si vous êtes aux prises avec n'importe quel type de problème.

Ils sont emballés plein de vitamine C, fibres solubles, de multiples nutriments aux propriétés anti-cancer. Collards puissance comme un anti-cancer anti-virales, anti-bactériennes et parce qu'il est un modulateur du système de réponse immunitaire innée en fait une valeur inestimableatout pour n'importe quel régime .

Collards sont liés à chou, le chou frisé, le brocoli et les verts de printemps, comme les feuilles de moutarde et les feuilles de navet. Les feuilles sont grandes, vert et bien sûr comestible. Dans certains pays comme le Brésil, il est cultivé pour sa décoration jardin appel d'ornement.

Ces greens peuvent être trouvées toute l'année mais sont connus pour un meilleur goût après le premier gel ou dans les mois les plus froids.

J'achète mes chou déjà lavés et coupés dans le sac rapide, facile et simple, le moins de travail possible - le mieux.

Collards sont consommés toute l'année dans le sud et sont connus comme un légume de base. Les moyens classiques habituels qui chou sont faites et servies avec du gras dorsal est, certains jarrets gras ou le jambon, sautillant Johns qui est black eyed peas, et pain de maïs.

L'odeur de chou de cuisson n'est pas la meilleure, elle est distincte et forte, mais cela vaut la peine!

Mess o 'verts, est un favori du sud. La version du sud de la façon dont il est préparé avec des morceaux de viande remonte aux esclaves africains qui ont peuplé les plantations du Sud. Ils sont également reconnus comme celle de l'un d'abord commencé la tradition de boire de l'liquide des chou cuit .

Il ya aussi des superstitions associées à chou et le Jour de l'An. Beaucoup de vieux et certains des jeunes gens de couleur préparent et servent eux pour la bonne chance et un bon résultat financier.

Les institutions médicales telles que préventive Institut de recherche en médecine et l'Université du Tennessee Medical Center recommandent et donnent même des recettes pour préparer à manger.

W Allan Walker, de la Harvard Medical School conseille aux femmes enceintes de manger le chou vert, car ils sont riches en vitamine A et en acide folique.

Les verts de collard sont également riches en calcium, afin de vérifier les recettes des écoles de médecine et de profiter de ces légumes à feuilles vertes toute l'année.

Ce que vous aurez besoin.

Un grand sac de lavé et coupé le chou vert, (environ 8 tasses).

Deux (2) acheté en magasin dinde fumée.

Noir ou poivre de cayenne au goût.

Une moyenne à grande cruche.

Un paquebot lent cuisinière, (en option) pour Quick Clean Up.

Procédé de préparation d':

Allez-y et laver la dinde fumée et mettre de côté.

Lavez et chercher à travers chou retirant ses tiges épaisses, vous ne voulez vraiment les feuilles.

Ajouter la garniture à la mijoteuse et ensemble en haut, mettre dans les pilons couvrir avec de l'eau et de définir votre mijoteuse pour au moins. Cuire les pilons par eux-mêmes. Cela devient une partie du sel sur, arôme de l'eau et attendrir la viande».

Après environ une heure ajouter les chou, n'oubliez pas qu'ils se rétrécissent vers le bas beaucoup pour remplir le pot, mis pendant deux heures et à pied.

La tendresse des chou est tout à vous, mais plus vous les soumissionnaire ils sont, et le plus savoureux bouillon.

Ajouter le poivre avant. Amusez-vous!

Si vous voulez faire du jour au lendemain, réglez la mijoteuse à feu, c'est au moins dix (10) heures.

Pain de maïs est une bonne équipe mais c'est à vous!

Mary Mac Tea Room.

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