Méthodes de cuisson saines et How To - Nutrition

Cette méthode de cuisson préserve toutes les vitamines et minéraux. Elle utilise très peu ou pas de matières grasses et si elle doit être préparée à l'avance du dîner, il cuit sur son propre pendant une heure ou plus tandis que vous pourrez vous détendre, changer de vêtements, vérifiez votreenvoyer ou faire d'autres choses!

Clay pot de cuisson nécessite 15 minutes de trempage pour la totalité du pot, puis le pot d'argile rempli pour être placé dans un four froid. Le pot d'argile va se fissurer si elle n'est pas traitée correctement.

Comme vous pouvez le voir, la nourriture qui sort du pot d'argile est tout à fait délicieux. Les plats peuvent également être servi côté de la table pour une belle présentation.

Clay pot de cuisson a été autour depuis l'époque romaine. Elle est référencée comme une méthode de cuisson dans les instructions de cuisson romains.

Beaucoup de légumes sont amenées à une forme douce cuit croustillant savoureux, simplement en les jetant avec l'huile d'olive, citron et du sel de mer, puis les cuire dans un état al dente».

Nous aimons le brocoli, le chou-fleur, les asperges, les choux de Bruxelles, etc cuit dans le four. Sa saveur est si riche et pleine. Elle a fait une croyance parmi plusieurs que je n'aime pas les légumes? Prétendant amis?».

Voici une recette typique pour un de mes favoris, choux de Bruxelles.

Avec un peu de patience vous pouvez transformer le fer de votre grand-mère poêle dans un saut? Casserole qui donne saveur sans l'ajout d'un bain de graisse. Ou tout simplement acheter un non-stick poêle moderne!

Une fonte assaisonné poêle n'aura besoin que d'un grand d'huile d'olive pour créer un joli saut? Pour la plupart des aliments. Ces aliments comprennent les oignons, champignons, choux de Bruxelles, et d'autres aliments qui ne sont pas par nature un aliment sec. Vous pouvez joindre uncroquante ou une saute très facilement sans beaucoup de graisse! La casserole chevronné est merveilleux.

Vous n'avez pas la fonte de grand-mère poêle? Vous pouvez utiliser un anti-adhésive moderne poêle. C'est une recette qui transforme les champignons dans un délicieux plat d'accompagnement faible teneur en calories grasses et faible ou garniture pour le plat principal favori.

Il fut un temps que tout bon steak house servi un plateau de relish une fois vous vous êtes assis à votre table. L'intrusion de la barre de salade a pris l'idée de plateau de légumes frais lointains de quelques carottes, les concombres, les oignons, le céleri et les olives. L'bar à salade ajouté toutes sortes de pansements gras .

Le plateau de goût comme un débutant sur votre table est une bonne idée de mon enfance. Elle aidera les appétits de trottoir de façon saine. Les légumes et les fruits du jardin ont été célébrées en saison avec de simples petites recettes de relish de la table.

C'était aussi très facile d'ajouter un peu plus le goût à eux avec des ingrédients simples comme le vinaigre, le sel, le poivre et une pincée de sucre.

Ces concombres et les oignons font de beaux ajouts à sandwichs, salades, et même un goût sur la plaque.

Shop Market et l'expérience de l'agriculteur avec toutes sortes de légumes au début du printemps. Demandez au vendeur comment ils servir ces légumes!

Heck, essayez quelques tranches de concombre frais dans une cruche d'eau fraîche réfrigérée. Rafraîchissant!

Oui, ce sont des quesadillas Kale et ils sont merveilleux. J'ai utilisé lard comme un petit temps condiment minime ici. J'ai aussi utilisé un bon fromage de cheddar et non pas un fromage insipide bon marché. Enfants vont adorer ça!

Que diriez-vous salsa à la mangue? Que diriez-vous tomatillo salsa? Et franchement, après avoir vécu dans le Sud-ouest américain je n'ai plus personne question quand ils me disent d'ajouter les piments verts. Ces savoureuses Hatch piments verts pas toujours chauds / épicés donnent un goût incroyable pour toutà partir de salsas pour la tarte aux pommes. Sérieusement!

Il ya tout un monde là-bas que vous pouvez utiliser pour manger plus sain!

Retour dans les années 1970 est la mijoteuse est venu sur comme un gang busters. Elle a permis un repas qui sera préparé avant le cuisinier est allé travailler. Tandis qu'au travail la mijoteuse ferait cuire lentement les aliments. Quand le cuisinier rentrait du travail de la maison sentaittout comme un merveilleux repas cuisiné qui pourrait être servi très bientôt!

Mijoteuses n'ont pas besoin de beaucoup d'eau car l'eau est retenue dans la nourriture. Elle prendra également une coupe plus sévère de la viande et le faire fondre dans votre bouche. L'ajout de faire une grande maison faite et soupe saine est un plus.

Les haricots sont en très bonne santé. Pendant la saison d'hiver, la cuisson avec le bouillon de poulet fournit également une défense supplémentaire contre les rhumes et la grippe.

Tout ce que des soupes aux poulets entiers peut être faite dans la mijoteuse avec quelques épices.