Les avantages de Amande Vs de lait. Lait de soja - Nutrition

Pour beaucoup de gens, peu importe l'âge, il n'y a rien de mieux qu'un casse-croûte de lait et des biscuits. Mais, pour certaines personnes, même simple collation peut les jeter dans certains symptômes gênants et misérable.

Beaucoup de gens souffrent. Leur corps n'a pas la capacité à digérer le lactose que l'on trouve dans le lait de vache. Certaines personnes sont capables de prendre des pilules lactose pour les aider à être capable de digérer le lait. Mais, pour d'autres, cette option ne fonctionne pas.

Donc, beaucoup doivent se tourner vers des substituts du lait. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives qui peuvent être choisies. Il est,,, et beaucoup plus. Bien sûr, chaque type de substitut au lait a ses propres avantages et inconvénients.

En raison de tout le, beaucoup de gens se tournent vers le lait de soja comme leur premier choix. Il est vrai que le lait de soja est une option nutritive. Lait de soja apporte du calcium, comme le lait de vache fait. Calcium est généralement l'une des principales préoccupations de ceux quidoit arrêter de boire du lait de vache. lait de soja fournit également de nombreux autres nutriments. produits à base de soja sont également liés à une diminution de cancers tels que le cancer du sein et. Des études récentes ont montré que les produits à base de soja peuvent contribuer à la bonne santé du cœur.

Avec tous ces avantages de soja, vous pouvez être mal à penser à une raison d'utiliser autre chose que le lait de soja.

Mais, pour certains, la raison est insurmontable - goût.

Beaucoup de gens décrivent le lait de soja comme ayant un goût farineux. Certains sont même allés jusqu'à appeler« jus de haricot . Et, pour beaucoup de gens, le goût des légumes peut-être pas ce qu'ils cherchaient à boire avec leurs cookies».

Alors que beaucoup déplorent le goût de fève de lait de soja, c'est une autre affaire. Ceux qui boivent du lait d'amande décrire a avoir un goût vif, propre et de noisette.

Mais les bienfaits du lait d'amande contre le lait de soja vont bien au-delà du goût. Tout comme le lait de soja, lait d'amande a également été trouvé pour contribuer à la bonne santé du cœur. Cependant, le lait d'amande contribue également à l'œil, la peau et la santé des os».

Le lait d'amande a une faible quantité de sucre et est donc respectueux de diabétiques. L'fer que l'on trouve en abondance dans le lait d'amande aide à produire de bons muscles.

Mais, si l'on considère les bienfaits du lait d'amande contre le lait de soja, il ya quelque chose qui se démarque vraiment pour beaucoup de gens. Lait d'amande a une teneur très faible en calories, ce qui en fait l'un des substituts du lait plus faibles en calories, il est.

Le lait d'amande est largement disponible dans la plupart des épiceries. Cependant, à cause de tous les bienfaits du lait d'amande contre le lait de soja, de nombreuses personnes pourraient choisir de faire du lait d'amande à la maison. Peut rendre encore meilleur goût et coûtent beaucoup moins cher.

Si vous avez une centrifugeuse à la maison, voici quelques instructions simples sur la façon de faire du lait d'amande.

Peut-être que vous n'avez pas un presse-agrumes à la maison déjà, mais souhaitez tout de même tenter votre chance pour faire.

Si vous allez acheter quelque chose à faire avec, il pourrait y avoir une meilleure option que juste un presse-agrumes. L'Soybella Nut Milk Maker est spécialement conçu pour faire du lait de noix. Elle prend tout le travail de rendre le lait. Vousil suffit de placer les noix dans le fabricant de lait et versez-vous un verre de lait quand il est fini .

La meilleure partie est que, contrairement à son nom, le Soyabella Nut Milk Maker peut aussi faire du lait de la plupart des autres options de lait de remplacement, aussi bien.