Options de l'alimentation: types de produits laitiers sans lactose articles proposés - Nutrition

Nos corps fonctionnent comme une machine bien huilée. Si nous ne maintenons pas notre santé et nous cherchons des niveaux optimaux de nutrition, eh bien, vous pouvez imaginer le reste.

Mettez tout simplement, notre corps a besoin de consommation de produits laitiers fréquent parce que nos os ont besoin de calcium pour prévenir faiblesse inutiles qui peuvent conduire à des anomalies dans nos années de plus (soit l'ostéoporose). Notre squelette est constitué de différentes connexions osseuses qui doit être maintenu force throughtde la densité osseuse, le calcium contribue à cette maintenance et de réparation .

La production laitière est bénéfique pour la santé humaine, car elle fournit également plusieurs vitamines qui aident à maintenir une santé optimale. En particulier, le lait au chocolat est un exemple essentiel de produits laitiers, car il fournit plusieurs types de nutriments.

Le lait au chocolat est sain, car il fournit des nutriments importants pour le maintien de notre corps Trois exemples:.

  1. Protéine
  2. Potassium
  3. Vitamine B12

Si jamais vous vous sentez le besoin de se ressourcer après une séance d'entraînement de long, le lait au chocolat est certainement une boisson positif pour vous tenir au sommet de votre jeu!

Le problème en ce qui concerne les produits laitiers sans lactose semble être nouvelles de premier plan pour quiconque a déjà eu une allergie au lait, reçu un diagnostic d'intolérance au lactose ou souffre simplement d'une réaction de la part des produits laitiers réguliers.

Le réseau livestrong.com fournit une compréhension de base de lactose. Pour comprendre les produits laitiers et la production, vous devriez savoir que les produits laitiers ordinaire contient une source de sucre spécifique considéré lactose. Cette source de sucre est néfaste pour les personnes intolérantes au lactose et les résultats dans une réaction à l'source de sucre.

Les personnes qui souffrent d'intolérance au lactose réagissent à l'incapacité du corps à la dégradation / digérer le sucre lactose contenu dans les produits laitiers. Fondamentalement, le corps est déficient en lactase et une fois qu'il rencontre cette laiterie régulière (lactose), le produit laitier entre le système digestiforganes inchangés. Pas de production d'origine = carence en lactose = pas d'enzyme au sucre de ventilation = de réaction négative à l'ingestion de lactose inconnu.

Lactose des produits gratuits sont des produits qui n'ont pas eu le lactose ou sucre du lait fourni lors de la production. De cette façon, les produits sans lactose permettre une intolérance au lactose souffre de profiter lait encore juste sans le sucre attaché.

Comme il est mentionné ci-dessus, les consommateurs souffrant d'intolérance au lactose ou toute autre allergie aux produits laitiers est associée sont épiciers heureux de répondre à tous les segments de mangeurs de nourriture si / quand c'est possible.

Une fois, il devient évident qu'il existe des options laitiers sans lactose, la prochaine étape exige que vous devenez un militant pour votre propre santé et bien-être.

Fitday.com de site Web, a publié une liste de produits disponibles au lactose souffre; articles d'épicerie qui vous empêcher de risquer une réaction très réelle et désagréable pour les produits laitiers d'épicerie libre de la tradition:

  1. Cheese
  2. Ice Cream
  3. Beurre
  4. Yaourt
  5. Milk

Tout ce qu'il faut, c'est une mentalité active et une approche créative en acceptant et en bénéficiant d'un mode de vie exempt de lactose!

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