Le lait est mauvais pour vous? La vérité sur le lait et comment elle affecte le corps - Nutrition

Chaque fois que j'ai bu un verre de lait je pensais que j'étais un peu plus à ressembler à Tomb Raider dans les? Got Milk? Annonces.

Et pourquoi pas moi Ces annonces étaient partout:?. Panneaux d'affichage, des spots TV, des magazines vous ne pouviez pas regarder n'importe où, sans avoir été informé que le lait fait du bien au corps?.?

Curieusement, après avoir bu le verre de lait, je n'ai rien senti comme Tomb Raider. J'ai senti gonflé et gazeux, et j'ai regardé enceinte.

Mais j'ai continué à boire parce que, comme la plupart des gens, j'avais été porté à croire que le lait est bon pour vous.

Alors, pourquoi le lait est mauvais pour vous?

Il y avait une bonne raison pour laquelle mon corps rejetait lait: Je n'ai tout simplement pas les enzymes pour digérer et je ne suis pas le seul.».

Présure est l'enzyme qui digère la caséine de protéine du lait, et on commence perdre cette enzyme après les dents sont formées.

Lactase, l'enzyme responsable de la dégradation du sucre principal dans le lait (lactose), diminue également que nous vieillissons.

Alors que nous devenons adultes, nos corps arrête de produire les enzymes nécessaires pour digérer le lait. C'est la façon de nous dire que le lait n'est plus nécessaire de l'organisme.

Mais nous n'écoutons pas, et nous gardons soufflant vers le bas le lait, même si cela apporte une autre série de problèmes.

Je produisais beaucoup de flegme. C'était rien de gênant! Si je n'étais pas assez prudent, le flegme volerait de ma bouche chaque fois que je toussais. (Oui, je sais, dégoûtant!)

Je savais que c'était le lait faisant, je voudrais arrêter de boire pendant un certain temps et le flegme disparaîtrait. Ensuite, quand je me sentais tout mieux, je voudrais revenir à mon problème d'alcool (lait, qui est). Etcela est devenu une partie d'un cercle vicieux .

On sait lait et les produits laitiers de provoquer:

Oui! Dans le cas où je n'étais pas assez clair dans les paragraphes précédents, je voudrais souligner est le suivant: le lait est mauvais pour vous!

Allons à travers la logique de celui-ci.

Tous les mammifères produisent du lait. Pourquoi? Pour nourrir leur progéniture. Humains sont des mammifères, de sorte que nos mères produites lait pour nous nourrir, lorsque nous étions bébés, ce qui explique pourquoi notre corps produit rénine et la lactase à l'époque.

Un veau et un bébé sont deux créatures très différentes avec des besoins très différents. Lait maternel répond aux besoins des bébés et leur fournit une combinaison très spécifique de nutriments pour sa croissance.

Mais le lait doit être bon parce qu'il a tellement de calcium, non? FAUX! Lait de vache contient plus de calcium et de protéines que le lait maternel. L'un supplément de calcium et de protéines est nécessaire parce que les veaux développer leurs gros os et les organes tôt. Humains développent leurs cerveaux etnerfs en premier. L'phosphore-soufre dans le lait maternel est parfait pour cette croissance mentale ».

Chaque lait est parfait pour sa progéniture. Quel lait est bon pour vous?

Principale inquiétude de ma mère quand j'ai arrêté de boire du lait était: mais qu'en est-il de vos os Vous avez besoin de calcium??

Elle a été étonné quand je lui ai expliqué que le lait a été fait de se débarrasser de calcium et de détruire mes os.

Voilà comment cela fonctionne:

Le lait, comme toutes les protéines animales, acidifie le corps. Calcium est un grand neutralisant d'acide. Lorsque nous buvons du lait, le pH de notre corps est acidifié. L'organisme tente de trouver des moyens pour neutraliser ce nouvel acide, donc il doit trouver calciumneutraliser notre pH. Et le plus grand stockage de calcium est dans nos os ».

Ainsi, dans son effort pour nous garder en bonne santé, notre corps se retire calcium de nos os, ce qui peut nous laisser avec un déficit de calcium, ce qui rend les os plus faibles.

En moins de mots:. Moins laitiers, des os plus forts

Il est révolu le temps où les agriculteurs étaient assis dans leur petit tabouret pour traire leurs vaches à la main. Nous avons des machines qui font ça maintenant. Et ces machines ne sont pas tendres?

Pis des vaches sont attachées à ces machines, qui tirent la mamelle sans cesse, provoquant des coupures et des plaies qui deviennent infectées. L'infection entraîne pus, et pus se retrouve dans notre lait.

Les vaches reçoivent des antibiotiques de manière cohérente. Ces antibiotiques finissent aussi dans notre lait, qui peut conduire à l'apparition de souches de bactéries résistantes. Si les humains sont infectés par des bactéries résistantes, le traitement normale avec des antibiotiques peut être inefficace.

Oui, il est!