7 choses que vous n'avez probablement pas au courant du potassium - Nutrition

Le potassium est un métal appartenant au groupe alcalin qui est un constituant essentiel des cellules et tissus de l'organisme. Certains de ses sels sont utilisés à des fins médicinales et dans l'action sont similaires à ceux de sodium.

Persil, les épinards, les radis, la betterave, l'avocat, les asperges, les dates, les raisins secs, les noix brutes, les figues, les noix de cajou, graines de tournesol, graines de sésame, les grains entiers, les haricots pinto, haricots rouges, pois chiches, lentilles, litchi'S, l'ail, les poires séchées, cerises noires, de noix de coco.