Avantages sains de Asperges - Nutrition

Les premiers recollectionI entretiennent avec l'asperge est la soupe que ma mère fait quand j'étais gamin. Elle peut sembler à fouetter sans effort ce plat chaud rafraîchissante d'une boîte d'asperges blanches et le bouillon de poulet. Je ne savais pas comment cela a été fait, deBien sûr. Mais, mon garçon! Était-ce délicieux!

Asperges vertes n'était pas commun aux Philippines. Au moins, chez nous. Je me souviens de cette instance si, quand mon père cuit un steak épais et servi avec pommes de terre en purée et asperges vertes sur le côté. De plus, son long bâton-forme ajoute à ma grande joie que je mange dans un mode cigarette-like. (Rappelez-vous que j'étais encore un gamin à l'époque.) C'était un merveilleux repas!

Je suppose que j'ai été en profitant des avantages d'asperges pendant une longue période, et ne même pas s'en rendre compte, je n'avais aucune idée de ce que les nutriments asperges apporte Tant que je n'ai asperges avec ma soupe de poulet, rien d'autre ne compte..».

Maintenant, je connais mieux. Les avantages de l'asperge est à profusion comme il est délicieux.

Asperge a beaucoup de genres, mais seulement quelques-uns sont comestibles.

Les avantages d'asperges comprennent également les vitamines et les minéraux suivants.

Les avantages de l'asperge de ses teneurs en vitamine B et de l'aide de fibres diminuent les risques de maladies cardiaques. Vitamine B contribue également à réguler le taux de sucre dans le sang qui font le légume bon pour les diabétiques. Ses éléments anti-inflammatoires favorisent la santé cardiovasculaire, aussi bien.

Asperges, surtout les verts sont faibles en calories. Raison de son riche contenu de propriétés anti-oxydantes, c'est un bon agent de désintoxication, aussi. Profitez des avantages d'asperges, y compris la perte de poids, simplement en les ajoutant à votre alimentation. Mettezdans vos salades, ou une collation sur eux tout comme ce que beaucoup font de carottes.

Si vous mangez beaucoup de ce légume, vous pouvez détecter une odeur distincte de votre urine. C'est une bonne chose. C'est juste la teneur en asparagine dans les asperges à travailler pour vous. Si cela vous ennuie, mélanger les asperges avec d'autres légumes. Elle va bien avecautres légumes, de toute façon. il ya une autre caractéristique odeur d'asperges en bas. N'oubliez pas de regarder dehors pour elle. :)

Asperges bio sont surtout cultivé dans certaines provinces de la Thaïlande. Leurs produits sont exportés vers les pays voisins comme le Japon. Selon un vieil article de Bangkok Post que j'ai lu de la Plaza frais,

Asperge organique en provenance de Thaïlande est maintenant en forte demande sur le marché mondial.Plusieurs agriculteurs de Sa Kaeo Province ont misé sur la tendance, transformant leurs terres en fermes d'asperges organiques.L'agriculture écologique nécessite beaucoup plus d'attention que l'agriculture chimique, disaient-ils.

Au moins, je sais que je vais avoir sécuritaire de manger des asperges bio, sinon la récolte du jardin d'un fermier local, tout au plus.

Asparagus sont des plantes vivaces

Oui, ils sont. Si vous les plantez aujourd'hui, attendez pendant environ 1-2 ans avant d'avoir un avant-goût de votre asperges cultivées. Asperges ne poussent pas dans des conteneurs. Ils sont profondément plantes bien enracinées. Donc attendez pour euxd'établir vraiment leur place dans le sol avant de faire des récoltes. Les pousses sont coupées (non tiré) de la terre .

Puis, année après année, dans ce même lit de jardin - vous avez pris soin de leur bien, l'emplacement est bien éclairée par le soleil et le sol a juste assez d'humidité - vous continuerez à profiter des bienfaits de l'asperge.

Les plantes d'asperges a une durée de vie d'au moins 20-30 ans, certains même plus.

Asperges sont de sexe masculin ou féminin

Homme asperges produire plus de tiges, ils vivent aussi plus longtemps si vous plantez des asperges, assurez-vous d'acheter des semences ou des plants mâles Qu'est-ce que vous avez sur vos assiettes sont probablement asperges mâle, trop;.., Car ils sont ce qui est généralement cultivé paragriculteurs.

Asperges féminins ne sont pas les bienvenus dans l'agriculture de l'asperge. J'ai lu dans un article sur les asperges dans cette asperges femelle exerce beaucoup d'efforts produisant des graines qu'ils produisent des rendements inférieurs comestibles, par opposition aux genres masculins. Ils produisent des graines qui sont bienenracinées dans le sol Ces graines femelles produisent d'autres graines qui doivent être retirés du sol comme les mauvaises herbes dans le long terme, ils auront tendance à ruiner leurs lits;. ». avec des produits moins comestible.

Asperges émet une odeur d'urine comme

Vous n'êtes pas imaginer. Lorsque les asperges sont pas bien conservés dans le réfrigérateur, il peut produire une odeur d'urine comme. C'est peut-être les mêmes composés chimiques qui causent certaines pipi de personnes à drôle d'odeur après avoir mangé des asperges. Voici un article deMental Floss qui peut mieux expliquer cette En tout cas, la meilleure façon de prévenir votre réfrigérateur de sentir comme un loo, il est préférable de garder les asperges sec Enveloppez-les dans un vieux torchons épais journal ou;.. avant de les stocker dans unconteneur ou un sac en plastique.

Là-bas, prêt à saisir un bâton?