Danger Et bienfaits du sel - Nutrition

Mettons-nous au point;..?. Danger et les avantages de sel peut-être, l'utilisation la plus importante de sel est la solution saline utilisée dans les hôpitaux sel est comme le proverbial épée à double tranchant utiliser avec parcimonie, les avantages sont unebeaucoup. Cependant, si vous abusez pas, vous êtes en danger. vie sera insipide sans sel. Cependant, si vous êtes accro à trop de sel, votre vie peut devenir sans vie! Pour nous, les Asiatiques, il ya un risque accru dans les formesde sauce de soja et des centaines d'autres? denrées alimentaires sel préservés? ou? liée sel?. Combien consommation de sel est considéré comme excessif? En 1994, l'autorité de santé britannique fixer la limite de dose maximale quotidienne de sel à 6 grammes .

Tout le monde sait ce que le sel est. Donc je ne vais pas perdre votre temps à décrire le sel, mais il suffit d'ajouter quelques mots sur les différents types de sel. Fleur de sel est le sel naturel, soit à partir de l'eau de mer (sel de mer) ou à partir de gisements de roches. Raffinésel est le sel de table commune qui est moins cher. Le troisième est le sel iodé, avec de l'iode composés contenant ajouté au sel de table. L'sel recommandée pour la consommation est soit du sel de mer ou du sel gemme, qui sont à la fois plus cher que le sel de table commune.

Commençons par le danger de sel.

La consommation excessive de sel peut mener à l'asthme, la maladie d'Alzheimer, l'hypertension, le cancer de l'estomac, l'ostéoporose et les calculs rénaux. On croit que la mémoire et l'intelligence de l'un peuvent être affectées à la consommation de sel trop.

Quand quantité excessive de sel est prise, le corps retient plus d'eau, ce qui augmente la pression artérielle forcer les reins, les artères, le cœur et le cerveau. L'effet à long terme d'une pression artérielle élevée signifie plus de risques de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, la démenceet les maladies rénales.

Alors s'il vous plaît réduire la consommation de sel.

Maintenant que vous êtes conscient du danger de sel, laissez-nous jeter un oeil à l'utilité des sels.

Pour balayer œuf déversés sur le sol, saupoudrez un peu de sel sur l'oeuf et après un moment vous serez en mesure de balayer facilement le désordre.

Saupoudrer de sel pour éloigner les fourmis loin.

Faire tremper le poisson dans l'eau salée pour le détartrage facile.

Sel? Saupoudrer sur les salades vertes pour conserver leur fraîcheur.

Éviers frais d'œufs dans de l'eau salée, tandis que pourrie flotteurs.

Si vous ajoutez un peu de sel à l'eau tandis que les oeufs d'ébullition, tout oeuf craquelé ne se répande pas.

Fleurs coupées durent plus longtemps s'il est placé dans de l'eau salée.

De laver les légumes dans de l'eau salée pour faciliter l'enlèvement de la saleté.

Prévenir la décoloration des fruits épluchés en particulier de pommes, en les trempant dans de l'eau salée.

Pour faciliter le nettoyage du four saupoudrer de sel avant de le nettoyer.

Pour l'hygiène de la bouche, gargarismes d'eau chaude salée après le brossage des dents dans la soirée.

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Utilisation du traitement au sel pour soigner la toux. Cliquez ici et.

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