Les minéraux et leurs fonctions - Nutrition

Dans cet article nous allons discuter de minéraux les plus essentiels. Plupart des minéraux peuvent être associés à des éléments plus lourds du tableau périodique (métaux). Très peu de minéraux sont bénéfiques en quantités infimes, mais peuvent être très toxiques à doses plus lourds. Nous avons donc.. doivent être sensibilisés à la fois les avantages ainsi que les avertissements Certains minéraux sont inutiles sans la combinaison de certaines vitamines, ainsi que certains minéraux et vice-versa Donc, nous allons commencer;

Évidemment, il ya plus de minéraux que ceux mentionnés ci-dessus. Cependant, ce sont les plus courants que nous voyons. Il est important de noter qu'il est difficile d'obtenir toutes les vitamines et minéraux nécessaires à une alimentation régulière, ainsi que dans le boncombinaison. Cependant, avec une multi-vitamine par jour avec notre repas nous devrions être bon d'aller pour dire encore 80 ans. Merci d'avoir lu et j'espère que vous avez trouvé cet article utile. Passez une bonne journée et rester en bonne santé.

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