Sels minéraux nourriture - Nutrition

Les sels minéraux régulent le métabolisme du corps. Certains d'entre eux sont des composants d'enzymes, les pigments et les pièces structurelles. Nous obtenons la plupart de nos besoins en minéraux de notre alimentation. Certains minéraux comme le calcium, le phosphore et sodium sont nécessaires en assez grandes quantités, tandis qued'autres, comme l'iode et le fer ne sont nécessaires en petites quantités. Un manque de sels minéraux nécessaires conduit à la mauvaise santé et la maladie de carence ».

Ce sont les sels minéraux qui peuvent être trouvés dans les aliments:. Sodium, chlore, potassium, calcium, phosphore, magnésium, fer, iode et fluor S'il vous plaît noter qu'il existe d'autres sels minéraux qui ne figurent pas ici.

Un élément important du plasma sanguin; maintient la pression osmotique correcte des fluides corporels; nécessaire à la transmission de l'influx nerveux et la perméabilité de la membrane cellulaire normal, il peut être obtenu à partir de sels et d'aliments naturels en particulier la viande, du lait et des œufs.».

Maintient la pression osmotique correcte des fluides corporels, et peut être obtenu à partir de sels et d'aliments naturels. L'absence de celui-ci dans le corps provoque des crampes musculaires pouvant entraîner un œdème.

Fonctions similaires que le sodium. Carence conduit à une paralysie musculaire. Elle peut être obtenu à partir de tous les aliments naturels.

Un élément majeur des os et des dents. Nécessaire à la coagulation du sang, le bon fonctionnement du système cardiaque et nerveux et la contraction normale des muscles. Elle peut être obtenu à partir de lait, le fromage, les œufs, les légumes verts et les amandes.

C'est juste une brève explication de certains sels minéraux communs et ce qu'ils peuvent faire pour vous. Si vous voulez en savoir plus, voir les liens recommandés ci-dessous.