Arrêtez ronger les ongles - Nutrition

Pour certaines personnes, se ronger les ongles est assez grave pour causer des dommages nerveux ou la perte de l'ongle permanent - Si vous avez cette petite mauvaise habitude il ya des façons de tuer dans l'œuf avant qu'il va trop loin.

D'abord, identifier la raison pour laquelle vous êtes mordant - tu t'ennuies, tu as faim, vous êtes nerveux, vous avez juste à arrêter de fumer, vous êtes stupidement mordre pendant que vous regardez la télévision ongles déclencheurs piqueurs prennent de nombreuses formes, et si vous pouvez identifier?vos déclencheurs, vous aurez plus de facilité à les éliminer.

Le plus souvent, les gens s'ennuient, nerveux, ou stupide piquent ongles qui sont tous des problèmes qui sont impossibles à éviter -. Il y aura toujours l'ennui, énervant situations, et les temps d'arrêt ... alors vous devez arrêter l'habitude en faisant face à l'source ».

Si vous êtes nailbiting est sévère, la première couche ce qui reste de votre ongle dans un vernis de dégustation nasty Vous pouvez trouver ces dans la plupart des pharmacies Puis porter des gants de coton léger quand vous êtes à la maison Si vous vous mordez lorsque votre ennui... -essayez de garder occupé, mais assurez-vous que vous portez des gants pour faire à peu près tout ... Vous serez habitué à eux après une heure ou deux et quand vous atteignez votre main sur votre bouche - vous aurez une bouchée de cotonau lieu de l'ongle. Vous pouvez également essayer de déplacer votre mâcher pendant un certain temps. mâcher un certain gomme sans sucre ou encore l'anneau de dentition d'un enfant pendant quelques jours. Vous ne voulez pas non plus de ces derniers à devenir une autre habitude, mais un déplacement de quelques jourspeut aider à garder la dégustation faute vernis sur vos ongles tout le temps -. puisque vous n'aurez probablement pas porter les gants en public, vous voulez une protection de sauvegarde .

Si vous mordre n'est pas aussi grave, vous pouvez toujours utiliser le vernis, mais vous pouvez essayer d'autres trucs. Pour les femmes, avoir les ongles en acrylique, ou même ceux ons de colle dans le département des cosmétiques chez Wal-Mart, fait une grandedifférence. L'ongle fake permettra de protéger votre petit nœud au-dessous et laissez-le grandir. L'faux ongles sera beaucoup plus durable et pour beaucoup de gens (moi y compris) vous êtes moins susceptible de les mâcher de bits si vous payez de l'argent durement gagnépour avoir de belles.

Pour les hommes, c'est un peu plus compliqué hommes peuvent utiliser le clair, le polonais de dégustation méchante -. Personne ne s'en apercevra, ils peuvent obtenir des manucures -. Que la plupart ne seront pas La plupart des hommes sont plus susceptibles de battre l'habitude s'ils essaient les conseils pour sévèrepiquent.

Vous pouvez essayer de prendre des photos de vos ongles nubby et de les afficher là où vous les verrez souvent. Vous découvrirez le pensez constamment en sorte que vous ne sera pas stupide . Vous pouvez aussi essayer de garder une petite boule de stress à proximité du toutfois. Lorsque vous vous sentez l'envie de mordre, attraper la balle à la place.

Et, pour certaines personnes, rien ne semble fonctionner - ces personnes peuvent essayer l'hypnothérapie gens utiliser l'hypnothérapie pour tout, de fumer à la suralimentation -. Ronger les ongles est juste un problème aussi grave Cela fonctionne très bien pour certains, mais il faut avoir une ouverture.l'esprit de l'essayer.

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