Better Sex par l'alimentation - Nutrition

Quand il s'agit de faire l'amour, il ya un grand nombre de produits sur le marché en lice pour votre dollar du consommateur. Tous ces produits font des promesses extravagantes, et la plupart d'entre eux viennent avec une taxe significative. Qu'est-ce que vous ne pouvez pas savoir, c'est qu'il yaun moyen beaucoup plus facile et plus sûr d'améliorer votre plaisir et la prouesse, et tout ce qu'il faut est un regard sur l'allée des produits à votre épicier local. L'élément le plus important de l'équation de la fonction sexuelle est la présence d'oxyde nitrique dans votre alimentation. Aliments richesdans l'acide aminé L-arginine sont les aliments dont le corps utilise pour produire de l'oxyde nitrique. Quand votre corps libère de l'oxyde nitrique vos vaisseaux sanguins se dilatent. L'expansion des vaisseaux sanguins dans les organes génitaux augmente le plaisir pour les femmes et augmente la rigidité pour les hommes.Il a également aides dans la production de lubrification et permet une meilleure endurance. Un autre facteur essentiel pour une meilleure vie sexuelle est une alimentation riche en antioxydants Les antioxydants aident les dommages cellulaires de réparation. qui maintient votre peau lisse et élastique. Ils jouent un rôle important dans la production d'hormones, etaméliorer la circulation. Antioxydants également changer la chimie du sang de façon à permettre une meilleure production d'oxyde nitrique. acides gras essentiels jouent également un rôle important car ils sont connus pour réduire les triglycérides, qui sont des dépôts graisseux qui peuvent inhiber la circulation sanguine. acides gras augmentent la dopamine commebien, et sont un bénéfice global pour la santé cardiovasculaire. acides gras essentiels sont également connus pour améliorer le fonctionnement du cerveau qui est le facteur le plus important dans la fonction sexuelle. Un élément qui touche l'ensemble de ces facteurs est la vitamine B3 ou niacine. niacine dilate le sangles navires, les aides de la santé de la peau et est essentielle pour un système nerveux en bonne santé tout en améliorant l'activité du cerveau. Elle est également indispensable à la synthèse des hormones sexuelles oestrogène, la progestérone et la testostérone. Il a été rapporté que peu de temps après l'ingestion, la niacine peut produiredes sensations de chaleur intense accompagnée d'une démangeaison picotement dans tout le corps pouvant durer jusqu'à 20 minutes. C'est ce qu'on appelle le niacine, et est généralement considéré comme inoffensif, bien qu'il ne mimer la réponse sexuelle naturelle. Parallèlement à la chasse niacine,personnes ont connu une augmentation de la sécrétion de mucus dans la bouche et les organes sexuels. Elle a également été découvert que les femmes incapables d'orgasme ont de très faibles quantités de niacine dans leur utérus. niacine favorise la libération d'histamine qui est également essentielle à la réponse de l'orgasme masculin.Par-dessus tout, une alimentation saine et l'état mental vont aller plus loin que n'importe quelle pilule, supplément ou autre produit que vous pouvez acheter. Régime alimentaire et exercice sont essentiels pour l'ensemble de bruyère, et donc directement liés à votre santé sexuelle. comme un tremplin,vous pouvez enquêter sur les aliments suivants pour voir à quel point elles sont efficaces pour vous.AspergeL'asperge est une excellente source de potassium, de fibres, de vitamine B6, de vitamines A et C, et la thiamine et l'acide folique. Ces éléments sont excellents pour la production d'histamine qui est nécessaire pour la capacité à atteindre l'orgasme chez les deux sexes.WatermelonDes études récentes ont montré que l'écorce de pastèques contient citrulline qui agit un peu comme les ingrédients de Viagra.Huîtres cruesLes huîtres sont riches en zinc qui est essentiel à la production de testostérone, et est bon pour la santé globale de la prostate. Huîtres crues sont également riches en acide D-aspartique et la N-méthyl-D-aspartate qui ont été montré pour augmenter les niveaux de testostérone.BleuetsLes myrtilles sont riches en antioxydants et autres composés qui aident à détendre les vaisseaux sanguins et améliorer la circulation.HoneyLe miel est une grande source de bore, un oligo-élément qui aide l'organisme à utiliser et métaboliser l'oestrogène et peut également améliorer le taux de testostérone dans le sang. Miel contient aussi des vitamines du groupe B dont nous avons parlé plus tôt d'être bon pour la fonction sexuelle globale.Dark ChocolateLe chocolat a la phényléthylamine et la sérotonine, qui sont des substances chimiques associées aux zones de plaisir dans le cerveau. Lorsque vous envisagez un changement de régime alimentaire ou médicinal, s'il vous plaît consulter votre médecin ou un nutritionniste afin de discuter quelle est la meilleure ligne de conduite pour vous et vos objectifs de santé.De plus, assurez-vous de vérifier plusieurs sources avant de prendre une décision sur ce que les suppléments que vous voulez prendre pour une raison particulière. ~ Pour votre longévité!

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