Comment faire une haute teneur en fibres Low Fat Smoothie à haute valeur protéique - Nutrition

Voulez-vous un remplacement du petit-déjeuner simple et facile à quelques reprises par semaine ou tous les jours qui est peu coûteux, goût délicieux, vous aide à perdre du poids, aide à purifier votre corps, vous donne de l'énergie et vous laisse une sensation de satiété jusqu'à ce que votre prochain repas?Homemade, smoothies de protéines naturelles font de grands substituts de repas. Cela prend seulement environ 5 minutes à faire et le nettoyage est un jeu d'enfant.

Vous devrez expérimenter un peu au début pour obtenir votre goût désiré. Lorsque tous les ingrédients sont dans le mélangeur, il sera au moins 3/4 plein. Cela se composent de 1 à 1 1/2 tasse de fruits congelés (fraises, les myrtilles ou les baies mixtes de Costco), une tasse de yogourt nature non sucré bio avec la culture de bactéries vivantes, jus de pomme assez non sucré pour juste couvrir fruits dans un mélangeur, un avocat, une poudre de fibres de pelle et de 1 à 1 1/2 cuillerées de poudre de protéines vanille. Une fois que vous faites bien de faire des smoothies faits maison vous sera jamais sortir et de payer beaucoup d'argent pour à nouveau.

Investir dans la santé n'est jamais une perte de temps ou d'énergie. Trouver des moyens rapides, faciles, peu coûteux et agréable de le faire est la clé. Chaque étape sage que vous prenez à l'optimisation de votre santé mènera à une vie longue et saine. Smoothies santé? plusieurs fois par semaine sont un pas dans la bonne direction. Pour plus d'informations sur les meilleures protéines brûle-graisses remplir le formulaire ci-dessous en cliquant trouvé.