Idées Comfort Food: Que avoir quand vous ne vous sentez pas bien - Nutrition

Quand vous ne vous sentez pas bien, il est probable que vous ne voulez pas manger ou boire les mêmes aliments que vous aimez habituellement. Que vous avez un rhume saisonnier, un, se remettent d'une chirurgie mineure ou avoir un autre type de problème de santé, les chances sont que ce que vous trouverez attrayant sont et boissons plutôt que vos favoris habituels. Voici quelques suggestions pour les aliments de confort et de boissons pour avoir la prochaine fois que vous ne vous sentez pas bien.

Quand vous ne vous sentez pas bien, les aliments que vous mangez habituellement sont susceptibles de paraître moins attrayante. Cependant, il est important d'avoir une bonne alimentation pour maintenir votre force et permettre à votre corps de guérir.

Quelques exemples de produits alimentaires de confort que vous pouvez essayer quand votre appétit a été affectée par la maladie sont les suivants:

Est importante tout le temps, ce fait fondamental n'est certainement pas moins vrai lorsque vous ne vous sentez pas bien quand vous êtes malade, il est plus important que jamais de prendre des mesures pour s'assurer que vous buvez beaucoup de liquides Choisissez les options de restauration..qui sont apaisantes et réconfortantes tout en vous offrant l'hydratation dont vous avez besoin pour votre corps à lutter contre la maladie que vous rencontrez à pleine capacité .

Quelques exemples de boissons que vous pouvez trouver attrayant lorsque vous ne vous sentez pas en bonne santé sont les suivants:

Ce ne sont que quelques-uns des nombreux aliments et boissons idées de confort qui peuvent vous aider à commencer à se sentir mieux lorsque vous éprouvez des symptômes de l'être? Sous le temps?. Il ya beaucoup d'autres options disponibles et les préférences peuvent varier selon individuelleles goûts et l'état de santé que vous rencontrez. Quel autre nourriture de confort et suggestions de boissons que vous avez que vous aimeriez partager? merci de poster vos astuces et d'idées dans la section des commentaires ci-dessous.