Les effets bons et mauvais état de santé de manger des huîtres - Nutrition

Qu'est-ce qu'un Oyster?

Les huîtres sont un type de mollusque et classés comme des créatures marines bivalves en raison de leurs deux coquilles réduire de moitié.

Les huîtresSont grandes crustacés, ils ont une coquille rugueuse et cannelée qui sont charnu et doux de texture Cet fruits de mer exotiques est chargé avec de nombreux avantages pour la santé et il est important dans notre alimentation.».

Les huîtres ont des saveurs uniques - du sucré au salé, celles-ci peuvent être consommés dans une variété de moyens tels que cuit, frit, rôti, cuit, mariné, cuit à la vapeur, cru, en conserve et grillé à la perfection.

Mais ce n'est pas tout le monde aime manger des huîtres.

Certaines personnes évitent de manger cela, la nourriture exotique délice en raison de la perception que les huîtres ont une teneur élevée en cholestérol. Mais la vérité est, huîtres contiennent en réalité que d'environ 50 mg. Du cholestérol par portion».

La recommandation mg d'huîtres dans notre alimentation est de 300 mg par jour. Huîtres peuvent être appréciés lorsqu'ils sont pris avec modération par tout le monde.