Les meilleures stratégies sur la façon de cesser de manger Junk Food - Nutrition

Aimez-vous les croustilles peut pas obtenir assez de chocolat que je sais, nous avons tous été là moi -. J'ai été vraiment dans le chocolat dernièrement Une chose que j'ai appris au fil des années, c'est que la modération est une bonne chose.quand il s'agit de la malbouffe. Si vous ne pouvez pas manger une fois et un moment et vous semblez être accro, rester loin de tout, au moins jusqu'à ce que vous avez vous-même sous contrôle, c'est la façon de le faire.

Nous sommes dans une telle précipitation de nos jours que les lignes et les sucreries de restauration rapide sont devenus pour nous comme un micro-ondes est à notre cuisine? Une solution rapide. Comment arrêter de manger de la malbouffe, il faudra une compréhension approfondie avec détermination et discipline pour mettre en œuvre unemieux et plus sain plan d'action ».Vous avez le choixUne fois que vous commencez à manger des choses comme la pizza, des hamburgers, des frites et un hot fudge sundae avec fudge supplémentaires (pas de noix) pour le dessert, ce n'est pas si facile d'arrêter de les manger, parce qu'ils goûtent si bon! Mais, vous devez faire unchoix et comprendre ce que vous devez faire pour apprendre à arrêter de manger de la malbouffe. Nos corps sont créés pour fonctionner avec un carburant sain et de l'huile propre comme une voiture, mais il vient seulement de manger des aliments plus sains comme les fruits et légumes frais. indésirablealiments sont comme la saleté et les produits chimiques qui contaminent l'huile dans une voiture, mais des aliments sains donnent de l'énergie, la santé et aident à favoriser la longévité de la vie ».Comment arrêter de manger de la malbouffe? Remplaçant bonbonsAvouons-le, nous partageons tous le désir d'avoir ce morceau de chocolat, noix de coco ou la tarte aux cerises au lieu d'avoir une pomme, orange ou autre morceau de fruit comme collation. De temps en temps est correct, et il ne veut pas direnous ne devrions jamais manger ces aliments, mais il est tout à modérer ce que nous mangeons. Ainsi, au lieu de manger de la crème glacée ou tarte aux cerises, fraises, framboises et / ou bleuets avec la crème fouettée saura satisfaire vos envies sucrées et vous donnera l'énergie pour unplus optimisé le système immunitaire de votre corps à réguler la santé, la force et nous protéger contre les virus, les toxines et autres? c'est le cœur de notre santé.

Que pouvez-vous faire? Je pensais que je voudrais partager avec vous certaines de mes autres collations préférées.

Eh bien, vous pourriez changer l'entre-deux collations à partir de copeaux, des beignets et des gâteaux pour les bretzels, les pommes à la cannelle ou une salade de fruits avec vos fruits préférés.

Carottes avec vinaigrette ranch (trois fromages? Mon préféré) et des bâtonnets de céleri avec du beurre d'arachide vous donner quelque chose à grignoter tout en travaillant ou en regardant votre émission préférée.

Pour moi, je sais que je dois éviter les croustilles, les frites françaises, et des barres de chocolat. Pour ce faire, je fais substitution sain. Pour les chips et les frites, je mange une pomme de terre cuite à la place. Pour le chocolat, je bois un peu chaudchocolat. Cela semble faire l'affaire.