L'importance de l'alimentation - Nutrition

Cette importance du moyeu de la nourriture vous donne connaissance sommaire de la nourriture et son importance pour notre santé et notre nourriture essentielle pour notre corps et vous fournit également des menus pour le renforcement de la santé?».

Food joue un rôle très important dans le maintien de bonne santé et contribue également à la prévention et la guérison des maladies. Bonne nourriture nutritive fait de la santé, mais en même temps des aliments mauvais ou malsain donner lieu à plusieurs maladies. Nos cellules, les tissus et tous les organes fonctionne correctementseulement des aliments nutritifs? que nous mangeons.

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Tous les fonctions du corps métabolique, hormonal, mental, physique ou chimique ne peuvent pas être réalisées par le corps sans nourriture nutritive. Nourriture nous fournit la nutrition importante qui est important dans la guérison de la maladie. Bad alimentaire est responsable de système immunitaire est affaibli de corps

Les cellules humaines ont besoin de 45 composants chimiques et d'autres éléments qui sont appelés nutriments essentiels et ceux-ci doivent tous être présents dans les aliments santé adéquats, l'oxygène et l'eau sont les deux et 43 autres sont classés en 5 grandes catégories à savoir les protéines, lipides, glucides, minéraux etvitamines ces tous les nutriments sont d'une importance vitale pour la gestion de nos fonctions du corps.

Beaucoup de chercheurs affirme que diverses maladies sont causées par des substances nutritives essentielles de l'offre, mais ils prétendent aussi que ces maladies peuvent aussi être corrigées lorsque tous les éléments nutritifs sont fournis, d'une manière appropriée.

Une alimentation bien équilibrée, nutritive et correct est donc de la plus haute importance pour le maintien d'une bonne santé et la guérison des maladies.

Un tel régime, de toute évidence devrait être composé d'aliments, dont la combinaison pourrait fournir tous les nutriments essentiels.

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Ils sont tous à la plus haute importance de tout autre aliment qui est essentiel pour la croissance de l'homme. Graines, les noix et les grains sont des exemples de certains acides gras insaturés essentiels nécessaires pour la santé.

Millet, blé, avoine, orge, riz brun, les haricots et les petits pois sont très précieux dans la construction de la santé.

Blé, haricots mungo, graines de luzerne et le soja font d'excellents choux».

Des exemples de protéines alimentation riche - Graines de tSunflower, graines de citrouille, amandes, cacahuètes

Et de soja.

Ils sont tous d'excellentes sources de lécithine, vitamine B et vit.C et riche source de minéraux.

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Les légumes sont également importants car ils sont une excellente source de vitamines, enzymes et minéraux s'ils sont consommés à l'état brut naturel.

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Les fruits sont aussi une excellente source de minéraux, de vitamines et d'enzymes comme les légumes, la meilleure chose à propos de fruits, c'est qu'ils sont très digestive, autre importance des fruits sont les suivants:

Les fruits sont très alcaline dans la nature c'est à dire qu'ils contiennent faible pourcentage de protéines et de graisses et un pourcentage élevé de l'eau.

Fruits lui-même est un aliment complet?».

Ces trois types de nutriments devraient être complétées par d'autres types d'aliments spéciaux comme le lait, le miel et l'huile de légumes, etc.

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1 verre plein d'eau tiède 1 cuillère à café de miel 1/2 citron ou un verre de jus de fruits de saison.

Les fruits de saison disponibles une tasse de beurre lait noix brutes de tournesol ou de graines de citrouille

Les fruits tels que la pomme, la banane».