Manger de la nourriture pour perdre du poids - Nutrition

Manger fait partie de la façon dont nous survivons comme les humains, mais nous ne pensons pas vraiment à ce que nous mettons dans notre corps. Penser à ce qui se passe dans votre corps va faire une grande différence dans la façon dont vous regardez et comment vous vous sentez. Elle peutmême vous faire paraître plus jeune et de vivre une vie plus longue si vous choisissez les bons aliments et n'oubliez pas de manger de la vraie nourriture. Pour perdre du poids efficacement, vous devez manger de la vraie nourriture.

L'obésité est un problème énorme et comme nous le savons tous, les Américains sont à des niveaux épidémiques quand il s'agit d'être en surpoids. Ne nous leurrons pas, nous ne pensons pas à ce qui est à l'intérieur de la nourriture que nous consommons. Nous le voyons au magasin, il semble bon, nous l'achetons et mangeons. Même chose avec la restauration rapide, il est pratique, nous nous arrêtons, nous commande et nous manger.

Je crois que les produits chimiques et de conservateurs qui sont dans nos aliments ici en Amérique est ce qui nous rend gras et éventuellement causer la maladie et la mort prématurée. Ajouter des quantités massives de nourriture que nous mangeons (penser aux parties qu'elles nous servent dans les restaurants)et le fait que nous ne sommes pas assez actifs. Cette combinaison a fait de nous une nation en surpoids .

Mais nous ne devrions pas essayer de perdre l'excès de poids en allant sur ces régimes d'accident ou de régimes à la mode. Nous devons manger de la vraie nourriture.

Si vous voulez perdre du poids et le maintenir pour la vie, alors vous avez à manger. Et, je ne veux pas faire paître sur un sac de Doritos. Je veux dire manger un vrai repas, de manger de la vraie nourriture organique. Jetez un oeil pourun moment pays européens, le nombre de personnes en surpoids voyez-vous en France? Combien de personnes en surpoids voyez-vous en Allemagne ou en Italie? Pas trop. Oui, il ya un peu ici et là, mais les Européens manger des aliments biologiques réel sanschemicals.They s'asseoir que ce soit à la maison ou dans un restaurant et manger des aliments biologiques réel .

Il est très commun pour un Européen de s'asseoir et de manger pendant une heure puis aller faire une promenade ou faire du vélo ou allez faire quelque chose avec la famille. Ils ne mangent chez McDonald et avoir un Big Mac et des frites et un coca puisrentrer à la maison et regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo, qu'ils mangent de la vraie nourriture et puis ils le brûler. Je n'essaie pas de dire les Européens sont mieux que nous, ils savent le secret pour rester mince. Mangez de vrais aliments, l'exercice etpasser du temps loin de la télévision .

Ce que nous devons faire comme les Américains est d'apprendre des gens qui vivent en Europe et font ce qu'ils font. Vivre comme un européen et je vous garantis que le poids va fondre hors de votre corps. Cela ne peut pas arriver du jour au lendemain, mais il se détache enquelques mois. puis continuer à venir au large jusqu'à ce que votre corps est à l'aise avec son poids .

Ce Hub a été écrit parce que j'ai une passion pour une alimentation saine et prendre soin de mon corps. Le contenu de ce Hub sont mon opinion et sont de mes propres expériences que j'ai rencontrés au fil des ans. Ce que j'écris sur ce que jecroyez-nous est à l'origine Américains de tomber malade avec la maladie et vivent moins longtemps. Je crois que ce vieux dicton «Vous êtes ce que vous mangez

Si vous mangez un régime alimentaire sain organique et essayez de rester loin de que de nombreux aliments chargés de produits chimiques et autres toxines dans notre environnement et si vous êtes actif et non sedetary vous pouvez prévenir l'obésité, et une tonne d'autres maladies qui peuvent vous tuer.

Vous pouvez vivre une, une meilleure durée de vie de qualité si vous changez juste la façon dont vous mangez et juste déplacer plus souvent. Vous n'avez même pas besoin d'aller à la gym. Suffit de prendre une marche ou du vélo.

J'espère que c'est un Hub utile et inspirant et non offensive en aucune façon. Parce que ce n'est pas mon intention. Je veux juste que les gens s'arrêtent un instant et de réfléchir à ce qui se passe dans votre corps et ce que vous faites à votre corps tous les jours.