Nutrition» - Nutrition

La nutrition est un élément essentiel d'être en bonne santé. Il ya huit lois de la santé et dans cet article nous allons jeter un oeil à Nutrition l'un des huit lois de la santé.

Une mauvaise alimentation sont dangereux pour notre santé»

Les régimes qui sont pauvres en éléments nutritifs sont à l'origine d'une vaste gamme de maladies dans le corps humain. Si notre corps ne reçoivent pas les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement, après un moment il va se décomposer et devenir malade. Quand Dieunous fait qu'Il nous a donné un manuel qui comprenait une bonne nutrition conçu pour nous enseigner comment nous devons prendre soin de notre corps et les nutriments appropriés que nous devrions mettre dans notre corps. Lorsque nous décidons d'intégrer une bonne nutrition dans le cadre de notre mode de vie nous deviendronssanté. mauvaise nutrition et les aliments vides de valeur nutritive vont détruire le corps humain. Lorsque nous achetons un véhicule, ce véhicule est livré avec un manuel qui nous indique comment prendre soin d'elle. Le fabricant du véhicule nous dit de mettre de l'essence dans leréservoir d'essence des véhicules. Que se passerait-il si nous désobéi le constructeur du véhicule et de mettre en des choses telles que l'eau, l'huile et le sable dans le réservoir de gaz des véhicules Le véhicule serait à décomposer et à cesser de fonctionner et si le dommage est très mauvaise, l'automécanicien peut ne pas être en mesure de fixer le véhicule. Eh bien, que peuvent et souvent arrivent à la machine humaine que Dieu nous a donné. Parfois, les dégâts dus à une mauvaise nutrition est si mauvaise que les médecins ne peuvent pas résoudre le problème et la personne meurt de ne pas obtenirnutriments appropriés dans le corps. Les résultats d'une mauvaise alimentation (pauvre nutrition) provoque une personne à obtenir l'hypertension artérielle, le diabète, les maladies cardiaques, les maladies rénales, toutes les formes ou le cancer, les calculs biliaires, les infections de la vésicule biliaire, l'insomnie, l'obésité, la constipation et lesliste est longue.

Que dit la Bible sur la santé

Dans Genèse 1:29 Dieu dit: Voici, je vous ai donné toute graine d'herbe de roulement, ce qui est sur la face de la terre, et tout arbre ayant en lui du fruit d'une semence d'arbre, vous est estêtre pour la viande.?

Notre alimentation d'origine au commencement était herbes, graines (noix et graines) et des fruits gratuits à nous de la main de Dieu. C'était un régime complet d'origine riche en nutriments pour alimenter le corps avec une bonne nutrition conçu pour nous garder en santé. Aprèsl'homme a péché, pour la nutrition ajouté Dieu ajoutée légumes de notre alimentation. légumes ont chlorophylle qui rend la plante verte. chlorophylle est similaire (quasi identique) dans le sang que nous avons courir dans nos veines, de sorte que chaque fois que nous mangeons des légumes que nous sommes vraiment donnénous-mêmes une transfusion sanguine. les herbes, les noix, les céréales et les fruits dans son état naturel, avoir tous les nutriments dont le corps a besoin. Les graines et les noix lorsqu'ils sont utilisés à l'état naturel vont alimenter le corps avec une bonne nutrition, ne devraient pas être grillées et devraitêtre exempte de sel.

Les aliments à éviter et des alternatives saines

Certains aliments ont été dépouillés de leurs nutriments et quelques vitamines ont été rajoutées à la nourriture qui ne fournit pas la pleine valeur nutritive de la nourriture. Certains des aliments qui ont été dépouillés de sa valeur nutritive sont le riz brun et de blé entierfarine .

Le riz blanc et la farine blanche est très mauvaise pour le corps humain et il est vide de nutriments, les causes de la constipation et beaucoup d'autres problèmes de santé connexes. Sucre blanc devrait en fait être considéré comme un médicament, il ne fournit aucune valeur nutritive, est dépourvu denutriments et ne doivent jamais être placés dans le corps, car il est toxique pour le système et provoque un large éventail de maladies. sucre sous toutes ses formes est mauvais pour le corps humain, y compris le sucre brun. De fait, certains fabricants prennent vraiment le sucre blanc et couvrentavec la mélasse et le paquet comme le sucre brun qui est vide de nutriments. substitut sain pour le sucre serait pur miel, stévia et sirop d'érable. non soufré mélasse, bracelet noir est nutritionnellement très bon, car il contient une grande quantité de nutriments tels que le calcium, le fer, glucides, potassium, manganèse et magnésium. De fait, la mélasse en raison de sa forte teneur en fer est utilisé pour traiter l'anémie .

Whole Foods supermarché où les clients boutique pour les aliments biologiques comme les fruits et légumes. Whole Foods supermarché est situé tout à travers les Etats-Unis

Sodas et la caféine? Mauvais pour notre santé»

Notre régime devrait être composé de fruits, les noix, les légumineuses et les grains doivent être préparés sous une forme simple qui est saine et nutritive. Caféine est une drogue qui ne fournit pas les éléments nutritifs au corps et se trouve dans de nombreux produits tels que le thé, le café et le chocolat. Même certains produits sans caféine ont une petite quantité de caféine en elle. Caféine détruit les cellules du cerveau, les tissus du cerveau, produit insomnie, il déclenche des hormones de stress, est addictif et ce ne sont là que quelques-uns des nombreux effets secondaires néfastes qu'elle a sur lecorps. Soi-disant boissons énergisantes contiennent pas de nutriments et doivent être évités comme la peste. Ils contiennent une grande quantité de caféine et d'autres ingrédients qui est très mauvais pour votre santé. boissons pour sportifs (dépourvues de nutriments), et devraient être évitées eau vitaminée carils contiennent un volume élevé de sucre et d'autres ingrédients qui ne sont pas bonnes pour le corps .

Soda est chargé avec du sucre et il faut beaucoup d'eau pour diluer une canette de soda et son vide de nutriments, en d'autres termes, il n'a aucune valeur nutritive. S'infiltre Soda le calcium et le magnésium à partir des os menant à la fragilité des os qui conduit finalementà l'ostéoporose, l'obésité, les caries, les maladies cardiaques, les troubles neurologiques, les carences nutritionnelles pour n'en nommer que quelques-uns et contient de grandes quantités de caféine.

Dumping l'excédent bagage

Excès d'huile et de graisses dans le système bouchent les artères et conduit à une crise cardiaque, en particulier les graisses animales. Nous devons éviter les additifs alimentaires qui fournit aucune valeur nutritive. Sucre excessive doit être évitée, même les bons, comme le miel, le sirop d'érable et d'autressucres. édulcorants artificiels ne doivent pas être placés dans le corps humain car il détruit le corps et est dépourvu de nutriments. excès de sel? conduit à la rétention d'eau, la pression artérielle et d'autres problèmes de santé connexes. Mauvais choix nutritionnels tels que les aliments raffinés devrait être évitéecomme la peste et a très peu de nutriments en eux. Certains d'entre eux sont des produits de farine blanche, les produits de semoule de maïs dégermés, le sucre, les huiles et les graisses. L'utilisation de bicarbonate de soude et la puissance de cuisson est très nocif pour le corps, y compris en poudre, exempt de cuisson en aluminium, cesdeux provoque une inflammation de l'estomac qui empoisonne le système. Lorsque le bicarbonate de soude est placé dans l'eau se dilate et bulles, et il le fait dans notre corps. Dieu a destiné pour la race humaine pour être en bonne santé avec l'utilisation d'une bonne nutrition. L'utilisation devinaigre ou à quoi que ce soit contenant du vinaigre doivent être évités, car il est mauvais pour l'estomac et ne contient pas de substances nutritives. vinaigre est utilisé pour le nettoyage, agit comme un embaumeur dans le système et ne devrait pas être placée dans le corps. vinaigre détruit la muqueuse de l'estomac quiprive le corps de nutriments. Utilisez jus de citron ou de lime comme un substitut de vinaigre. L'utilisation de la crème glacée devrait être évité et est dépourvu de nutriments appropriés. Quand le sucre et le lait sont combinés ensemble, il se tourne vers l'alcool dans l'estomac. Si vous devezmanger de la crème glacée essayer le végétarien celui qui peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels comme Whole Foods. Tout glace des boissons froides, y compris l'eau doit être évitée car elle détruit la muqueuse de l'estomac. aliments épicés devraient être évités pour la même raison .

Instructions sur l'alimentation saine nos repas

Trop de nourriture et trop d'une variété d'aliments qui sont consommés lors d'un repas n'est pas bon. C'est très mauvais pour le système. A chaque repas, nous devrions limiter la variété des aliments que nous mangeons. Par exemple, nous devrions manger pasplus de trois types de fruits différents en un seul repas. nous devrions espace nos repas au moins cinq heures d'intervalle. Si le petit déjeuner qui est le repas principal de la journée est mangé à 7h00 puis déjeuner doit être consommé en donnant cinq heures plus tard notre digestifsystème une chance de digérer le repas plus tôt et se reposer. Si nous mangeons notre repas à 07h00, puis un autre repas à nouveau à 8h00 puis nous perturber le processus digestif, nouvel aliment est ajouté au système et le processus de digestionrecommence. alimentaire dans le système commence à pourrir et provoque ainsi la fermentation dans le corps qui est très mauvais. Entre les repas, nous devrions boire beaucoup d'eau de bonne qualité. Si c'est possible, essayez de manger des repas chaque jour àen même temps. Vous pouvez aussi boire des jus de fruits naturels qui ont une certaine fibre en elle (jus de fruit raffiné non sucré) entre les repas. légumes frais et fruits Juiced et consommé en même temps il est Juiced est très sain pour le corps. Nous devrionsjamais mangé et bu avec nos repas .

Nombre de repas à consommer par jour

Si c'est à tout possible (surtout si vous essayez de perdre du poids) manger que deux repas par jour. Le repas du matin qui est le petit déjeuner et repas de midi qui est le déjeuner doit être lourde. Le repas du soir doit être très léger comme defruits et du pain et ou de la soupe est une meilleure option de repas (Note: Si votre profession exige soulever des objets lourds et le travail manuel comme la construction, alors vous aurez besoin de plus de nourriture à la fin de la journée.). Mangez selon le type de travail.vous le faites à tous les repas donné, mais ne pas trop manger. Trop manger impose un fardeau sur le système digestif.

On dit que nous devrions manger comme un prince dans la matinée, un roi au déjeuner et un pauvre le soir. Les repas du soir doivent être consommés trois heures ou plus avant d'aller au lit. Cela permet à votre repos du système digestif pendant que vous dormez.

Les dangers de boire et de manger avec nos repas

Quand nous mangeons et buvons avec nos repas nous diluer les sucs gastriques (acides de l'estomac) nécessaires pour digérer nos repas et nous détruisons notre système digestif. Regardons cela de cette façon, ce qui arrive quand vous jetez de l'eau sur un feu? Le feu s'éteint. Même chose avec nos sucs gastriques, et manger et boire avec nos repas sur une période de plusieurs années, nous nous trouvons éclater les antiacides (qui ne résout pas le problème, mais de créer plus de problèmes pour le système) nous nous retrouvons avec toutes sortes de problèmes d'estomac telsque, H-pylori, le reflux acide, les acides faibles de l'estomac et les brûlures d'estomac. potable doit être fait demi-heure avant un repas et une heure et demie à deux heures après un repas. Quand nous mâcher nos aliments que nous devrions mâcher jusqu'à ce qu'il se liquéfie cardigestion commence dans la bouche. Au moment où la nourriture arrive dans l'estomac, il devrait être partiellement digéré donnant ainsi à notre système digestif moins de travail à faire.

Est-ce que le Seigneur veut que nous soyons en bonne santé?

Le Seigneur veut que nous soyons en bonne santé. Il ne veut pas que nous soyons malades. 3 Jean 1:2 Unis? Cher ami, je prie pour que vous êtes dong bien dans tous les sens et que vous êtes en bonne santé, comme ton âme est en bonne santé.? (International Version Standard) »