Propos culinaires et les avantages de haricot» - Nutrition

Haricots verts contiennent des protéines, des lipides, calcium, phosphore, vitamine A, B, D et en fer.

Les haricots verts sont très nutritives. Une des fonctions est d'aider à la production d'hémoglobine dans le sang. Vitamine B avantages que notre rate et les reins.

Ils stimulent également la production de sperme et la virilité.

En outre, ils aident à réduire l'estomac gonflement, mauvais appétit, de la rate, l'estomac, les reins? Faiblesse (manque de force et d'énergie),? Émission nocturne, l'éjaculation prématurée et des mictions fréquentes.

Cependant, ne pas les manger crus, car ils contiennent coagulant de globules rouges qui va provoquer une intoxication alimentaire.

Méthode

  1. Dans un wok, faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile et faire revenir l'oignon coupé en dés, le bâton de cannelle jusqu'à ce que parfumé.
  2. Ajouter les légumes et couvrir d'eau.
  3. Mettre dans la viande hachée et faites bouillir jusqu'à ce que la viande soit cuite.
  4. Ajouter dans la pâte mélangée et tofu.?
  5. Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  6. Servir chaud.