Quel est le potassium et Quels sont les aliments riches en potassium - Nutrition

Le potassium est un minéral communément trouvées dans une variété de fruits et légumes. Potassium est nécessaire pour la santé cardiovasculaire, supporte les systèmes musculaires et digestifs. Potassium joue un rôle important dans la cellule, le tissu et la fonction des organes dans le corps. Plus d'être un minéral,de potassium est également un électrolyte.

Conditions»:

Le potassium est utilisé par l'organisme pour la fonction cellulaire globale de nos tissus et organes. Potassium est particulièrement vital en soutenant un système cardiovasculaire sain. Potassium affecte également le fonctionnement des systèmes musculaires et squelettiques. Une alimentation riche en potassium est connu au profit d'unevariété de patients. Surtout ceux qui souffrent de maladies cardio-vasculaires, l'ostéoporose, l'insomnie et la goutte. Par exemple, est riche en potassium et est couramment consommée pour réduire les symptômes de l'insomnie, la goutte, les douleurs articulaires et la fatigue musculaire .

La perte de potassium est habituellement causée par les conditions suivantes:Transpiration excessive, des vomissements, la diarrhée, la malnutrition et des questions telles que la maladie de Crohn peut causer une carence en potassium diurétiques et certains médicaments de l'hypertension à base de diurétiques peuvent également déclencher une carence en potassium L'âge joue également un rôle dans l'utilisation du corps de potassium;.. Nos reins deviennent moins efficacesavec l'âge. Les reins éliminent normalement excès de potassium dans le corps. Ils envoient également du potassium dans le sang. Il est important de noter que les suppléments de potassium dans le vieillissement peuvent provoquer des problèmes de santé en raison des difficultés rencontrées par les reins vieillissants.

Les symptômes d'une hypokaliémie (faible taux de potassium):Il est important de noter que la plupart des cas d'hypokaliémie sont blâmés pour la perte de potassium dans les urines et les intestins, par opposition à un régime alimentaire déficient en potassium.

Les symptômes sont les suivants:

Low symptômes de potassium sont souvent liés à des questions de santé secondaires. Populations suivantes doivent rester vigilants de leurs symptômes et l'apport de potassium dans leur régime alimentaire.

Trop de potassium est habituellement causée par l'incapacité du rein à éliminer le potassium excessive aussi bien que possible abus de supplément. Personnes diagnostiquées avec le diabète nécessité de maintenir la conscience de leur régime respectif et la fonction rénale.

La maladie d'Addison:Est un trouble affectant la production d'hormones de la glande surrénale. Ce trouble provoque la glande surrénale pour produire trop peu de cortisol ou aldosterol. La maladie d'Addison est également connu comme l'insuffisance surrénalienne ou hypocortisolism. Dans l'insuffisance surrénale aiguë un symptôme commun est riche en potassium(hyperkaliémie) .

WebMD

L'Université du Maryland Medical Center

National Institutes of Health

PotassiumRichFoods.com

Tous les centres de MissOlive sont rédigés par des, Marisa Hammond Olivares