Qu'est-ce que thérapie nutritionnelle? Une introduction à Nutritional Healing - Nutrition

Introduction

Conseils nutritionnels semble aujourd'hui faire varier dans l'opinion si largement qu'il est souvent plus déroutantes qu'utiles, en particulier dans la blogosphère. Elle peut prendre des années de recherche sur Internet, lire des livres d'auto-assistance, et en essayant programmes de régime et des adaptations du mode de vie à finement? Obteniril? L'arrivée sur le lieu magique de vérité nutritionnelle .

La vérité est qu'il n'ya pas de solutions toutes faites une taille vérité là-bas. Si nous traitons la nutrition comme une religion, nous ne parvenons pas, parce que nous sommes tous uniques avec différentes forces et faiblesses génétiques, les carences, les modes de vie et le métabolisme différent.

Thérapie nutritionnelle s'efforce d'intégrer la sagesse traditionnelle avec la recherche scientifique, en utilisant l'individualité biochimique afin de mieux répondre aux besoins d'un individu. Elle a établi des directives générales qui sont l'épine dorsale de l'approche de la santé et de bien-être et la liberté d'explorer l'individualité biochimique basée sur l'unicité inhérente.

Il peut s'agir parfois très difficile de savoir où commencer, surtout si confus par différents? Plans de régime?. Thérapie nutritionnelle a pour but de faire plaisir sain de nourriture et agréable, pas une corvée, ou quelque chose que vous ne pouvez pas résister à manger. Nous espérons que notreclients à adopter ces principes comme un choix de vie plutôt qu'un court terme? alimentation? ».

La nourriture doit être aussi proche de la nature que possible pour maximum d'avantages nutritionnels:. Organique, gamme libre, nourri à l'herbe, d'origine locale, moins transformés, bien préparé, et fait avec de bonnes intentions

Parfois, faire la première étape peut être intimidant et écrasante. Voici quelques trucs et astuces pour se lancer sur le chemin de la guérison nutritionnelle. N'oubliez pas d'aller facile sur vous-même lors de cette transition. Plus vous allez vite, plus durable le changementAvez-être le mieux que vous pouvez et obtenir le soutien:. trouver d'autres qui se battent pour manger mieux, et le voyage sera beaucoup plus facile !

?Ajouter et remplacerAjouter dans les aliments de guérison et puis remplacer les aliments les moins désirables dans l'alimentation Obtenez la viande de haute qualité et des produits laitiers que vous pouvez trouver / se payer Choisissez des grains entiers plus de grains transformés, et tenter votre chance au trempage, germination, et les faire fermenter..!

?Good-Mieux-BestIl ya un continuum de choix de nourriture, et nous nous efforçons toujours de trouver les meilleurs aliments de qualité que nous pouvons Dans chaque situation, nous pourrions ne pas être en mesure de trouver la meilleure nourriture de qualité que nous voulons nous apprenons à fairele mieux que nous pouvons avec les ressources que nous avons.

?HydratationUne façon simple de commencer à se sentir mieux, c'est le bon apport d'eau Un bon point de départ est de prendre votre poids et diviser par 2 qui est combien d'onces vous devriez apport par jour Buvez plus si les boissons diurétiques sont consommés.?.».

?ConsidérezModération ou l'élimination d'alcool, la caféine contenant de la nourriture et la boisson, et les jus de fruits Si ces produits sont consommés, vous devez remplacez la perte d'eau car elles sont diurétiques Si quelqu'un a du mal à équilibrer leur glycémie, ils doivent également éviter la caféine avantleur manipulation de sucre est sous contrôle ».

Le passage à un régime alimentaire équilibré peut être extrêmement guérison et même détoxification. Faire les changements recommandés sont la pierre angulaire de la thérapie nutritionnelle et diététique guérison.

?Régimes de reconstruction»Un exemple d'une alimentation nourrissante serait une fertilité ou le régime alimentaire prénatal Un couple qui envisage de concevoir et d'une mère après qu'elle a conçu peut manger vitamine très nourrissant et minéraux des aliments riches pour construire leurs magasins pour la croissance du bébé..

Il ya certains régimes de guérison pour les systèmes spécifiques dans le corps. C'est un élément clé de la guérison nutritionnelle, la compréhension que l'on peut prendre en charge sa propre santé grâce à des plans alimentaires ciblés.

Travailler avec un praticien a ses avantages. On a le soutien et les conseils de navigation conseils nutritionnels. Il ya des évaluations simples que le praticien de thérapie nutritionnelle peut faire pour évaluer les déséquilibres, évaluer mode de vie et les habitudes alimentaires, et suivre les progrès réalisés sur le plan nutritionnel. Trouver l'juste équilibre des macronutriments peut être difficile, et de tenir un journal alimentaire, l'écoute de votre corps, et d'être patient peut vous aider à trouver ce qui fonctionne pour vous!

Tendances ancestrales et des types métaboliques sont honorés et considérés lors de peaufiner une approche nutritionnelle qui fonctionne pour chaque individu.

Prévenir, de renforcer, Soins et réparation: Nous espérons pour prévenir l'apparition de la maladie par une alimentation saine et l'équilibre naturel de notre corps par passage à une alimentation saine couplée avec les clients de supplémentation ciblée peut renforcer, guérir et réparer leurs corps à partir.la rupture de l'intérieur!

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