Quitter Soda potable! Sa essayer de tuer VOUS! - Nutrition

Il est difficile de passer à côté d'un. C'est partout et c'est pas cher. Presque partout où vous allez, vous verrez un VendingMachine ou une glacière pleine de lui. C'est aussi extrêmement addictif. Peut-être ifpeople serait en apprendre un peu sur la façon de soude nuisibles peut être,alors ce serait une biteasier de prendre une passe sur le pop et partez pour une bouteille d'eau à la place. Drinkinga beaucoup de soda, tels que Mountain Dew, Pepsi, Coke, et d'autres peuvent causer des problèmes majorhealth. Les avantages de cesser de fumer sont étonnants!Et normalement, you'llstart voir des résultats rapidement.

Le problème le plus évident firstand est la privation de sommeil. La caféine contenue dans un 12 onces bottleof Pepsi One est d'environ 55,5 milligrammes. Comparez cela à 8 onces ofcoffee, qui est de 115 à 175 milligrammes. Prendre en compte le fait que la plupart des gens drinkone tasse decafé quand ils se réveillent, et peut-être un autre plus tard dans la journée, alors que les gens qui boivent de soude peuvent boire 5-8 bouteilles (ou un ensemble de 2 litres) un peuple day.Many vont boire le matin, un autre pour le déjeuner,pendant les travaux, andeven droite avant le coucher. Ce n'est pas étonnant pourquoi ils tournent et se retournent tellement la nuit!

Est un autre effet secondaire de soude potable. Chercheurs ont constaté que drinking1-2 canettes de soda peuvent augmenter les chances d'une personne étant en surpoids par 32.8percent. Il ya eu des témoignages de personnes qui arrêtent de boire de soude completelyand mis à l'eau. Certains de cesles gens ont perdu 10-15 kilos en 3 semaines! Soda peut aider, mais il est préférable de passer à bon, vieux, reliablewater. Certains diront que peut être mauvais pour votre santé, comme le cancer du ascausing. Mais il n'y a aucune preuve crédible queles ingrédients de causer le cancer. dietsoda cependant tenir compte du fait que les scientifiques disent que les buveurs thatsoda pourrait être un risque 90 pour cent plus élevé de développer pancréas cancer.90 pour cent! prouvée ou non prouvée, pourquoi prendre le risque?

Il hasbeen une tonne de recherches sur les risques pour la santé de boire trop de soda. Althoughcancer n'est pas un risque avéré, la maladie de coeur. L'a déclaré que les personnes qui boivent soda étaient 44 pour cent plus susceptibles d'avoir heartdisease ou le diabète. Il estégalement preuve de problèmes digestifs. L'phosphoricacid dans la soude peut perturber les niveaux d'acidité dans le système digestif et l'inflammation de causestomach et l'érosion intestinal .

Le hardpart de soude potable est cesser de fumer. C'est comme une drogue. Lorsque vous quittez, vous aurez symptômes feelwithdrawal. Votre corps n'est pas habitué à ne pas avoir quelque chose qui isnormally là. Vous avez des maux de tête, les envies, la fatigue, et que irritability.Knowces symptômes ne durera pas éternellement! Une fois que vous vous sentez mieux, vous willunderstand combien il est grand. Vous allez perdre du poids, votre respiration va sentir mieux, et vous économiserez de l'argent. Non seulement cela, mais vous aurez une belleauto esteemboost sachant que vous avez surmonté quelque chose qui est mentalement difficile à faire!