Remèdes naturels goutte simples - Nutrition

L'eau doit être hautement considérée si vous essayez d'arrêter une attaque de goutte actif ou d'essayer de prévenir un futur un. Votre corps est constitué d'environ deux tiers d'eau. Lorsque vous n'obtenez pas suffisamment d'eau, votre corps fonctionne inefficacement. Cettecomprend vos reins ne fonctionnent pas correctement. Vos reins sont indispensables dans le traitement de cette condition arthritique douloureux. Ils aident à éliminer les excès d'acide urique, aussi connu comme l'urate de sodium. L'acide urique est le résultat de vos purines de traitement du corps. L'eau aide à éliminer l'excès de cet acidede votre système ».

Une autre raison pour laquelle vous devez boire beaucoup d'eau, car il vous aide à perdre du poids. Depuis patients souffrant de goutte ont tendance à être en surpoids, l'eau est la clé de votre alimentation. Boire au moins 6-8 verres par jour et si vous avez une attaque active essayezboire 10 verres par jour. Éviter les boissons qui peuvent vous déshydrater comme la soude sont critiques. Boire un soda par jour double vos chances d'obtenir une attaque de goutte si vous êtes sujettes à cette maladie. bâton avec de l'eau.

Les fruits sont des ressources exceptionnelles dans le traitement de la goutte. C'est le cas pour plusieurs raisons. Celles-ci comprennent étant excellentes ressources pour la vitamine C, du potassium, des fibres, des anthocyanes, la broméline, la quercétine, l'acide folique et de l'eau. La grande chose au sujet de tous ces aspectsde fruits sont que non seulement ils ont des propriétés qui aident à diminuer l'enflure douloureuse et aider les lésions articulaires inverse, mais beaucoup de ces propriétés aussi aider à prévenir ou à réduire l'incidence et la gravité apporter. Prenons un oeil à quelques-uns de ces avantages.

Vitamine C

Fibre

Fibre de se débarrasser de la goutte dans un mode secondaire. Elle est incapable d'éliminer cette maladie douloureuse en soi. Plupart des personnes qui souffrent de la goutte ont tendance à être en surpoids, voire obèses. Pour cette raison, la fibre est essentiel pour un patient atteint de la goutte en raisonà sa capacité à aider un patient à perdre du poids. par la perte de poids que vous avez réellement diminuer votre risque de goutte, mais il ya un petit pourcentage de patients qui obtiennent goutte goutte qui ne sont pas en surpoids .

Quercitin

Quercitin se trouve surtout dans les cerises. C'est un excellent ajout à toute thérapie goutte. Quercitin est bénéfique car elle permet de réduire l'enflure. Plupart des douleurs de la goutte provient de l'inflammation. Si l'enflure n'est pas traitée, au fil du temps ce gonflement peut se transformer en dépôts invalidantesappelé goutte tophacée .

Acide folique

L'acide folique devrait faire partie de votre.L'acide folique, qui se trouve principalement dans l'ananas va pas se débarrasser de la douleur de goutte ou d'arrêter une attaque de goutte, mais il est toujours important. L'un des problèmes avec les cristaux d'acide urique quand ils se déposent dans les articulations, c'est qu'ils provoquent des lésions articulaires. Foliqueaides acides dans la fixation de ce en combinant avec les folates qui sont dans de nombreux fruits et formant vitamine B9. B9 travaille alors sur la fixation de l'atteinte articulaire et du cartilage .

Remèdes de goutte à base de plantes