Trois façons facile à utiliser Citrons dans votre alimentation - Nutrition

Conseils de la conseillère en nutrition

Utilisation de citrons dans le régime alimentaire peut sembler effrayant pour certaines personnes. Ils sont aigres. Qui veut cela? Pendant longtemps, je n'ai jamais eu la moindre idée de quoi faire avec des citrons! Je n'ai même pas fait mon propre limonade! Trop de travail!

Maintenant que je suis plus sage, mais pas beaucoup plus vieux, j'ai penché trois moyens faciles d'intégrer les citrons dans mon régime nutritionnel journalier et hebdomadaire!

Je dois mentionner cette première, puisque je commence ma journée avec ça!

Utilisation de citrons mélangé à l'eau la première chose le matin, fournit à l'organisme avec une bonne dose de puissance détoxifiant! Par cela, je veux dire que le jus de citron va travailler avec le foie pour aider à éliminer divers méchants hors de vous. Boire cette première chose àLe matin, avant toute autre chose, permet à votre métabolisme pour obtenir un début de saut correct .

Je mange beaucoup de salades et souvent m'ennuie avec le même vieux goût. Vous me trouverez en ajoutant des fruits secs, des fruits frais, des craquelins, guacamole, haricots, et tout autre type de topping pour garder mes papilles sur le bord!

J'utilise des citrons pour ajouter du piquant à mes salades!

J'utilise des citrons pour ajouter du piquant à mes légumes!

Bien que je ne mange pas de poisson plus, je reçois encore des poissons sauvages capturés pour ma famille de manger à l'occasion! J'ai trouvé dans le passé, cependant, que le goût du poisson gras tellement mieux quand ils sont donnés soit du jus de citron ou avoir des tranches decitrons ajoutés à eux après la cuisson .

Il ya des centaines de façons d'utiliser les citrons dans l'alimentation Ce sont simplement les 3 principaux moyens que j'utilise les autres utilisations comestibles sont:!!

En outre, les citrons sont agent antibactérien grand et peuvent être utilisés pour désinfecter les comptoirs et éviers de salle de bains! Pas de produits chimiques nécessaires!

Les citrons sont très alcalin Oui, même si elles sont agrumes et sont aigres comme peut l'être, ils sont très alcaline dans notre corps, nous aidant à combattre un endroit trop acide. En d'autres termes, en utilisant le jus de citron par jour peut vous aiderlutter contre l'inflammation!

Les citrons sont également chargés avec:

Ainsi que .....

Commencer à intégrer les citrons dans votre régime aujourd'hui!

Voici à votre bonne santé!