Vivre en santé avec des probiotiques - Nutrition

Jim et moi avons volé ensemble de nombreuses fois au cours de notre carrière à ABC Airlines. Nous avions connu les coups de foudre en Floride, les vents imprévisibles dans les Açores, les longues escales à Côte Espagne et un toboggan d'évacuation intentionnellement soufflé qui a causé un retard de 2 jours alors que leune charte européenne. Jim était aussi partiellement responsable pour moi obtenir un poste au DEF compagnies aériennes après la disparition de ABC comme il l'avait-insu de moi à moi le temps introduite pour mon futur pilote en chef lors d'une escale à Bangor, dans le Maine après une trans., traversée de l'Atlantique de l'Irlande C'est tout à qui vous savez dans le jeu de l'emploi;!, mais c'est une autre histoire que les voyages allaient et venaient, chaque fois que j'ai eu l'occasion de voler avec Jim, j'ai remarqué que son état de santé semble se détériorer et il seraitprogressivement se plaindre de plus en plus de problèmes digestifs en particulier;. y compris de très mauvais brûlures d'estomac En fait, comme il est arrivé de pire en pire pour lui, il a fini transportant un conteneur en taille de spires dans son sac de vol, il a finalement culminé avec Jim avoir à éviter.la plupart des types de nourriture! Comme vous pouvez l'imaginer, il doit y avoir eu une existence très désagréable. Un certain nombre de mois ont passé et encore une fois Jim et moi avons prévu de voler ensemble. J'étais déjà dans le cockpit tête en bas laborieusement chargement notre plan de voldans les centrales inertielles quand il passa la tête dans le cockpit et a dit salut. Quand je me suis retourné pour retourner le message d'accueil J'ai été vraiment surpris! Jim ressemblait à un homme nouveau. J'ai dit: hey Jim, bon de vous voir, commentfaites-vous? Il sourit et dit super! ... probiotiques! Bien sûr, je n'avais jamais entendu parler des probiotiques à l'époque, et pendant le vol, il se mit à me renseigner sur ce qu'ils étaient et les avantages pour la santé merveilleux qu'ilavaient subi de leur part. C'est avec cette connaissance et de mes propres découvertes ultérieures de leurs prestations que je vous présenteVivre en santé avec des probiotiques.

Crédit pour être le penseur clinique initial à l'égard de la connaissance moderne, nous avons concernant les probiotiques est russe lauréat du prix Nobel Elie Metchnikoff. Au tout début des années 1900, il était très intéressé à savoir pourquoi Européens de l'Est-Bulgares en particulier, a connu, dans sonopinion, au-dessus de la santé et de la longévité moyenne. Après avoir étudié les habitudes et le régime alimentaire, il est venu à croire que les micro-organismes de fermentation dans le lait qu'ils consomment contribué à la cause. Metchnikoff ne seraient probablement pas du tout surpris d'apprendre que la science et la recherche moderne se révèlele corriger! Il s'avère qu'il ya une très bonne raison pour laquelle les Européens à ce jour bénéficient yaourt frais comme un petit déjeuner de base. En fait, vous auriez du mal à trouver un petit déjeuner dans un hôtel européen qui n'offre pas de yaourt dans une formeou d'une autre. Il ya une raison et c'est à côté!

Avant que nous regardions les probiotiques dans le détail, il est important de comprendre comment les antibiotiques jouent un rôle dans l'histoire de probiotiques. Ils sont 2 personnages très différents qui jouent 2 rôles très différents et ils n'ont certainement pas les uns les autres.

Le premier antibiotique moderne a été découvert et inventé par l'Américain Selman Waksman en 1943. Son étude de la microbiologie inclus la découverte d'un champignon sur lequel il synthétisé ce qu'il a appelé la streptomycine qui a réussi à traiter la tuberculose, la peste bubonique et la méningite, entre autres.Qui pourrait prétendre que ce fut une réussite étonnante? Il a en fait été, et par la suite de nombreux autres antibiotiques ont été développés et utilisés sur une pléthore d'infections. Bien sûr, aujourd'hui, alors que nous développons une infection quelconque, il est la connaissance et une pratique courante d'attendrele médecin à prescrire un de ces antibiotiques pour tuer l'organisme qui a causé l'infection en premier lieu. Plus souvent qu'autrement, il est très réussi comme nous le savons tous .

Moyens probiotiques à vie . Beaucoup dans la communauté médicale estiment que l'importance d'un tractus gastro-intestinal sain ne peut pas être sous-estimée et qu'il peut en fait être le facteur le plus important dans le bon mode de vie sain. C'est aussi très important de noter qu'unesystème immunitaire sain est essentiel à une bonne santé et jusqu'à 75% de ses cellules sont produites dans le tractus gastro-intestinal. Lorsque l'on considère le fait qu'il ya des dizaines de millions d'Américains seuls souffrant d'un certain type de problème digestif, il n'est pas difficile de croireque les gens médical peut être correct. C'est intéressant de constater que le parler en termes de pourcentage, les Européens et les Asiatiques ont moins de ces types de problèmes.

Les probiotiques sont simplement une autre façon de décrire les micro-organismes vivants qui composent les bonnes bactéries ou de la flore dans votre tractus gastro-intestinal. Intestins en bonne santé ont des milliards et des milliards de ces bons organismes et des milliards et des milliards de mauvaises ainsi. Ils existent plus ou moins dans un 85.% bon 15% mauvais proportion avec quelqu'un en bonne santé qui suit est important de comprendre: la fonction de ces bons organismes probiotiques est de promouvoir un système immunitaire sain et actif et ils sont essentiels pour aider le corps à absorber les nutriments nécessaires à partir de la nourriture que vousconsommer Vous pouvez penser que l'avantage du système immunitaire de la façon suivante:.. s'il ya peu de place pour les mauvaises bactéries d'exister, vous avez moins de chance de développer une infection et ainsi obtenir malades ou ayant des problèmes chroniques je me rends compte que c'est une trèsmoyen simple d'y penser mais cela semble fonctionner pour moi.

Ainsi, quelqu'un qui a pris des antibiotiques est dépourvu de stimuler le système immunitaire des nutriments permettant bonnes bactéries! Accordé le mal a disparu aussi, mais sans les effets Supressive du bon, rien n'empêche le mauvais de s'installer et de provoquer la maladie. Elle est également important de réaliser qu'il ya des recherches soulignant le fait que seulement une seule cure d'antibiotiques peut tuer ces bonnes bactéries et avoir des effets durables .

Depuis que les antibiotiques ont été inventés, ils ont été de plus en plus prescrit. Quand vous considérez l'augmentation correspondante des troubles immunologiques et les problèmes digestifs, la corrélation entre les antibiotiques et la perte de bonnes bactéries pourrait bien être précis.

Pour résumer ce jour:

Alors, que pouvons-nous faire pour au moins atténuer ces conditions?

La supplémentation est la réponse. Comme nous l'apprenons de plus en plus sur ce que le reste du monde sait déjà, les suppléments probiotiques sont de plus en plus disponible non seulement sous forme de supplément, mais aussi comme additif dans les aliments normaux que nous mangeons. C'est possible que vous ayezvu le «probiotiques ajoutés déclaration sur les étiquettes déjà. Je sais que j'ai! C'est un changement bienvenu et il ya seulement 5 ans, vous auriez eu à chercher longtemps pour trouver des produits enrichis de probiotiques. Une partie de la raison pour laquelle les États-Unisété si lents à adopter les probiotiques, c'est que nous avons un processus de vérification complet qui se compose de longues études et de la législation active. Tout en ayant des avantages évidents, il allonge également le processus en reconnaissant les caractéristiques utiles de beaucoup de choses. Cela arrive à être le cas avec des probiotiques.

De nombreux suppléments sont maintenant disponibles. Les noms peuvent être différents, mais ils sont tous les probiotiques aucun-le-moins. Les deux marques qui j'ai utilisé tous les jours pendant les 5 dernières années sont plus et jardin de Primal Defense de la vie Probiotic BioInnovations de.Je vous encourage à visiter leurs sites Web où vous trouverez plus d'informations sur les merveilleux avantages possibles de ces suppléments .

Comme les probiotiques deviennent de plus en plus populaire les résultats des études cliniques sont désormais plus disponibles. Parmi les avantages reconnus comprennent la normalisation de la flore internes ou« bonnes bactéries », la stimulation du système immunitaire, l'augmentation de l'absorption des nutriments, la prévention de la diarrhée, la promotion de la régularité, de la réduction et l'élimination des brûlures d'estomac, des propriétés anti-tumorales, l'équilibre du cholestérol et une diminution de l'intolérance au lactose. Il ya pas mal d'autres!

Votre propre méthode de supplémentation est personnelle et doit être fait après des recherches sur les problèmes de santé que vous pourriez avoir. C'est possible de trouver des recommandations impliquant de fortes doses et d'autres seuls ceux de taille de petit entretien. La seule chose qu'ils ont en commun, c'est que vous devez prendreeux pendant ou après un repas. Ceci est important parce que l'acide de l'estomac sera sous une forme diluée, en présence de la nourriture et le supplément probiotique sera plus facilement le faire en profondeur dans les intestins, où vous voulez et avez besoin .

En conclusion, j'espère que vous considérez les bienfaits des probiotiques et comment ils pourraient bien aider votre état de santé. Jim le co-pilote n'est pas la seule personne que j'ai rencontré qui a vraiment bénéficié. Il ya beaucoup d'autres, y compris monépouse, les amis et moi-même. Comme un membre de l'équipage de la compagnie aérienne je suis constamment exposé à d'autres dans les limites d'un avion et il est crucial que mon système immunitaire est au courant. Avant mon propre usage de probiotiques, les rhumes et certaines brûlures d'estomac sont un communoccurrence pour moi. Cela fait maintenant 5 ans et les rhumes sont rares et les brûlures d'estomac est inexistante. Je crois vraiment dans l'intérêt de la supplémentation en probiotiques et je vous ecourage de lire et d'étudier plus sur votre propre. Nous allons seulement environ une fois. Nous devonsà nous-mêmes et nos familles à faire tout notre possible pour être en bonne santé. vie est faite pour être apprécié!