Junk Food et les aliments riches en sucre: comment le corps réagit - Nutrition

Ne me donnez pas le chocolat et les bonbons comme un cadeau, à moins bien sûr que vous essayez de me dire que tu voudrais être morte. Et ne croyez pas que vous me faire une faveur en me prenant pour un fast-food?sur vous. Parce que bien, ce que le chocolat, les bonbons et la malbouffe va finalement faire est de me tuer. Lentement. Péniblement. En fait, ils ont été très bien commencent à me tuer avant que je ratatiné, mais c'est une autre histoire?

Ce que je veux faire maintenant, c'est vous avertir mon ami. Il a fallu tout un tas de douleur pour moi d'arrêter ma dépendance de la malbouffe, et nous espérons que cela va vous aider à démarrer votre propre voyage vers la liberté aussi?

Maintenant, ne pas mettre un amortisseur sur l'homme qui apporte des chocolats comme un cadeau pour sa petite amie et tout ça, mais le sucre est vraiment de mauvaises nouvelles.

Une canette de Coca-Cola dispose de 39 grammes de sucre. Je parie que vous n'avez jamais su qu'un petit sac de Skittles a 47 grammes de sucre? C'est plus que l'ensemble de canette de coca, et soyons honnêtes? Nous disant Coke de personne n'estréellement bon pour nous!

Le chocolat et les bonbons ne contiennent pas de bonté que ce soit. Ils n'ont pas de fibres, vitamines, minéraux, protéines ou des nutriments.

Tout d'abord, dans les 10 minutes, il arrive dans votre système.

Après 20 minutes, vos pics de sucre dans le sang qui provoque un éclatement de l'insuline qui provoque votre foie à transformer le sucre en graisse = gain de poids!

Après 40 minutes, la pression artérielle augmente, et vos dumps de foie plus de sucre dans votre sang. Somnolence est empêché lorsque les récepteurs de l'adénosine dans le cerveau sont bloquées qui est ce qui se passe au bout de 40 minutes de la consommation de sucre.

Maintenant, voici la partie fascinante? Dans les 45 minutes, le système augmente la production de dopamine, en stimulant le centre du plaisir du cerveau et vous savez quoi? C'est la même réponse physique que vous souhaitez obtenir de l'héroïne!

Et tout comme une interjection ici, l'odeur dans les restaurants fast-food fait la même chose, ce qui le rend vraiment difficile de choisir la salade et steak grillé au lieu de la haute teneur en graisses frites et hamburger de fromage. Donc, vous voudrez peut-être en réalité tout simplement éviterfast food tout à fait!

Revenons aux effets de sucre? Après 60 minutes, quelque chose d'intéressant qui se passe si vous êtes déjà demandé pourquoi le café vous fait courir aux toilettes tellement! Maintenant, si vous avez eu un café ou mangé du chocolat, c'est la caféine qui rendvous courez aux toilettes pour faire pipi, et avec elle, vous éliminez nutriments importants tels que le calcium, le magnésium et le zinc, ainsi que le sodium, d'électrolytes et de l'eau?

Après une heure, vous commencerez avec un accident de sucre, ce qui signifie que vous aurez probablement devenir irritable et morose. Dont le résultat est l'augmentation de la volonté du système pour vous inciter à consommer plus de sucre.

C'est donc les aliments riches en sucre. Qu'en est-il lorsque vous consommez autre malbouffe comme les hamburgers, les frites grasses, pizza, etc?

Eh bien, Morgan Spurlock, un de 33 ans très courageux et plutôt saine homme à New York, a décidé de mener une expérience sur lui-même que de la nourriture de McDonalds consommer pendant un mois. Curieusement, les résultats étaient plutôt horrible sur le plan physique et psychologique?

En quelques jours, Spurlock a été vomissant ses burgers et aux prises avec des maux de tête et la dépression. Et sa libido a disparu!

Les médecins lui ont dit que son foie surveillance est devenu très anormal.

Dans les 90 repas McDonalds, il a mis près de 12 kg et son taux de cholestérol bondit de 165 à 230. Cela a pris Spurlock 14 mois pour perdre le poids qu'il avait ramassé en un mois sur son régime de McDonalds! À la fin des 30 jours,il est devenu irritable et déprimé parce qu'il ne recevait pas le sien? fix McDonalds? il était devenu accro à McDonalds .

Les gens qui consomment régulièrement de la malbouffe, le poids de l'eau de gain à la suite d'une inflammation car ils sont sensibles aux ingrédients dans la nourriture et commencent à souffrir de ce qu'on appelle un? Intolérance alimentaire retardé? Pour le blé tendre, le blé, le soja et les produits laitiers figurent dansplus de la malbouffe qui crée une réaction inflammatoire dans le corps afin de diluer l'effet d'une réaction toxique. Cela pourrait expliquer pourquoi les gens qui mangent beaucoup de la malbouffe sont souvent soif? c'est la réponse de l'organisme pour aider à protéger le système contre les toxicités.

En plus de la prise de poids et d'autres problèmes de santé comme une réponse à la malbouffe, les éléments suivants sont également des symptômes d'une alimentation régulière de la restauration rapide:

La liste est longue, mais j'espère que vous avez l'idée de la façon dont la malbouffe affecte votre corps, entrave votre vie et vous fait paraître et se sentir mal.

Aucun commentaire pour le moment.