Perdre du poids avec High Protein poulet grillé - Nutrition

Si vous cherchez des façons de réduire la quantité de matières grasses dans votre alimentation, essayez de manger plus de poulet. N'est pas seulement le poulet très maigre, mais sa polyvalence en fait un favori dans n'importe alimentation de tout le monde. Si vous êtes une personne qui aime manger de la viandepuis le poulet est le chemin à parcourir.

Il ya plusieurs façons que vous pouvez préparer le poulet, mais si votre objectif principal est de perdre du poids, alors vous voudrez pour couper la graisse autant que possible. L'une des façons que vous pouvez faire est de manger le poulet, qui amoins de la moitié de la graisse d'un T-bone steak, aussi longtemps que vous retirez la peau de la poitrine de poulet en premier. En laissant la peau, vous doublez la quantité de graisse dans le food.This est l'un des meilleurs qui estincroyablement facile à faire.? Finalement, vous n'aurez même pas rater la peau.

Poulet pour l'énergie

Chicken a un bon mélange de vitamines du complexe B qui est essentielle pour la façon dont votre corps transforme les glucides (amidon et de sucre), en particulier dans la dégradation du glycogène qui est le moyen le sucre est stocké dans les cellules musculaires. Non seulement at-ilces vitamines du complexe B importantes, mais c'est aussi une bonne source de niacine ainsi, ce qui aidera votre corps à convertir les graisses, les glucides et les protéines en énergie utilisable, tout en aidant à réguler votre taux de sucre dans le sang ainsi. Ces deux Bles vitamines sont essentielles à vos objectifs de perte de poids et ne doivent pas être oubliés.

Cooking with Chicken

GrillerSi vous griller sur des charbons ardents dans votre jardin ou dans votre cuisine il s'agit d'un excellent moyen de faire un délicieux repas à faible teneur en matières grasses essayer d'expérimenter avec différents assaisonnements, vous serez surpris de voir combien de façons que vous pouvez faire cuire la poitrine de poulet et obtenir.un repas différent à chaque fois.

MarinadesVous pouvez changer la saveur de votre poulet en utilisant différents frottements ou des sauces plupart devraient être appliquées avant la cuisson, mais la plupart des sauces peuvent être utilisés pendant le temps de cuisson ainsi.».

Pour se préparer:Sel et poivre sein de chaque poulet et couvrir avec le jus de citron, placer dans un sac Ziploc contenant de verre ou couvert et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures. Vous pouvez aussi utiliser du jus d'orange ainsi pour une saveur différente.

Pour préparer:Écraser 3 à 5 gousses d'ail (en fonction de combien vous aimez l'ail) et mâche avec 1 1/2 c. Du sel. Arroser avec l'huile d'olive et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 1/2 heure

Comme vous pouvez le voir, il ya plusieurs façons de préparer poitrine de poulet grillée et garder faible en gras. N'oubliez pas de dépouiller la peau (graisse) en premier.